New: runearthAll contentblurtkractifitzzanr2cornellphotographybnwphotographyblogblurttribegamesblurtlifecurationartpowerclubblurtindiahitamputihbeblurtblurtgermaninstablurtblurtlatamHotTrendingNewDAppsepitt925 in runearth • 2 days ago[러너쓰(Runearth)] 계륵새벽에 달리면서 좋은 건 하루 중 유일하게 스스로에게 집중할 수 있다는 점이다. 어둑한 새벽 공기를 헤치며 앞으로 나아갈 때, 짙은 적막이 나를 반겨줄 때, 점점 더 호흡이 가빠질 때 나를 느끼고 깨닫게 된다. 오늘은 달리면서 퇴사에 대해 생각했다. 어제 사직서를 냈고 부장이 잠시 면담을 했다. 첫마디는 "나 때문에 그런 건 아니지?" 였다. 이 한…epitt925 in runearth • 4 days ago[러너쓰(Runearth)] 우중런이 추워진다가랑비가 하늘하늘 내린다. 비가 내리는 건지 안갯속을 달리는 건지 모를 정도다. 신경쓰지 않고 달리는데 옷이 젖었다. 가랑비에 옷 젖는 줄도 몰랐다. 날이 선선해져서 그런지 우중런이 어려워진다. 비가 조금 더 세게 내렸다면 추위 때문에 도중에 그만 달려야 했을지도 모르겠다. 오늘도 20km는 달리려고 했는데 추워서 돌아왔다. 이제 비가 내릴 때는…epitt925 in runearth • 5 days agorunearth턱 끝까지 차오르는 숨으로 스트레스를 날렸다.epitt925 in runearth • 8 days agorunearth나에게 가장 큰 힘이 되는 아이들~❤️❤️❤️epitt925 in runearth • 9 days agorunearth어제 저녁 퇴근하고 집에 들어가니 꼬마 셋이 선물을 준다. 첫째는 그린드래곤을 그리고 뒤에 편지를 써 주었다. 고마운 아이들❤️epitt925 in runearth • 11 days ago[러너쓰(Runearth)] 속도날이 선선해져서 땀이 거의 나지 않는다. 그 덕분인지 아니면 최근 폼을 조금 변화시킨 덕분인지 속도감이 좋아졌다. 체력 소모도 크지 않고 심박수와 호흡도 나름 괜찮다. 꾸준히 달린 덕분에 실력이 늘었나? 여하튼 기분 좋은 나날이다. 빠르게 달리면서 느껴지는 상쾌한 공기, 지나치는 사람들, 꽃과 나무, 흘러가는 시냇물, 구름, 기억...... 좋은…epitt925 in runearth • 13 days agorunearth비가 와서 그런지 공기가 상쾌하고 시원한 느낌이다. 진짜 가을이 된 거 같다. 땀이 나지 않아서인지 몸이 더 가볍게 느껴졌다. 조금씩 속도를 올려도 몸에 무리가 가지 않았다. 그 페이스대로 쭉 밀어서 10km를 달렸다. 10km 40분 27초. 스트라바 최고 기록이 나왔다. 공식 대회에서 10km 39분 1초였는데 스트라바에서는 0.1km가 모자르게…epitt925 in runearth • 14 days agorunearth하루 푹 쉬었더니 몸이 가볍다. 2보 전진을 위해 1보 후퇴할 줄 알아야 한다. 앞으로 나아가기 위해서는 잠시 멈춰 서서 휴식을 취해야 한다. 비를 맞으며 달리기가 쉽지는 않았지만 정말 기분 좋게 달렸다. 매순간 긍정적으로 살자!epitt925 in runearth • 23 days agorunearth아마도 초등학교 저학년 추석 즈음이었을 것이다. 둘째 삼촌은 영화를 엄청 좋아하셨는데 덕분에 할아버지 댁에 갈 때마다 새로운 영화를 접했다. '쇼생크 탈출' 도 그때 본 것 같다. 어린 나이였지만 인상 깊게 보아서 몇 장면은 선명하게 기억난다. 그 후에도 가끔 생각날 때나 주말의 명화 같은 프로그램을 통해 보았다. 볼 때마다 새롭게 몰입하게 되는…epitt925 in runearth • 25 days agorunearth외할아버지 연세가 아흔 넷이었다. 개인적인 생각에 천수를 누렸다고 생각한다. 하고 싶은 일을 하면서 여생을 보내셨기에 내가 닮고 싶은 분이기도 했다. 책과 서예를 좋아하셔서 매년 설날 때 '立春大吉 建陽多慶' 을 써주셨다. 그 외에도 새겨들어야 할 글을 써서 선물로 주셨다. 그리고 새뱃돈을 항상 빳빳한 새돈으로 준비하셔서 봉투에 이름을 써서 주셨다.…epitt925 in runearth • 29 days agorunearth구름이 잔뜩 끼어 어둡다. 가로등 주변을 제외하면 앞이 잘 보이지 않을 정도로 어둡다. 비까지 부슬부슬 내려 을쓰년스러운 기분마저 든다. 가랑비처럼 내리던 비가 순간 거칠어졌다. 모자를 쓰지 않고 나와 시야확보가 어려웠다. 혹시나 넘어질 우려가 있어 천천히 달렸다. 비가 오면 시원해서 달릴 때 기분이 좋다. 다만 안전에 더 유의해야 해서 속도를…epitt925 in runearth • last monthrunearth요즘 아침저녁으로 날이 선선하다. 늘어져 있던 몸을 다시 바로 잡으려고 기상 시간을 30분 앞으로 당겼다. 일주일쯤 넘으니 4시 30분 기상도 할만해졌다. 이제는 습관으로 만들고 꾸준히 운동만 하면 될 거 같다. 새벽에 30분 일찍 나와도 여전히 운동하는 사람들이 많다. 그중에서도 가장 눈이 많이 가는 분은, 지팡이에 몸을 의지해 한 발 한 발…epitt925 in runearth • last monthrunearth어둠이 몰려오니 온 세상이 고요해졌다. 한창 뛰어 놀던 아이들도 하나둘 집으로 돌아갔다. 활짝 열렸던 문이 굳게 닫혔다. 어둠은 슬펐다. 모두가 자신을 떠난다고 생각했다. 빛은 어둠이 가여웠다. 가까이 다가가 어둠을 안아주었다. 빛이 어둠을 품어 안는 순간 어둠은 바다가 되었다.epitt925 in runearth • last monthrunearth나와 같이 자고 싶다는 둘째와 셋째를 데리고 함께 잠들었다. 아이들 뒤척임에 새벽 3시 반쯤 깼다. 알람은 4시 반으로 맞춰 놓았기 때문에 한 시간을 더 잘 수 있었다. 혹시나 알람 소리에 아이들이 깰까봐 핸드폰을 발 밑에 놓아두고 다시 잠들었다. 눈을 떴을 때 창밖에 유난히 밝았다. 요즘 새벽이 길어져 어두워야 정상인데... 놀라 시계를 보니 5시…epitt925 in runearth • last monthrunearth오늘부터 4시 30분 기상. 날도 선선하고 어둑한 환경이 더 친숙하게 느껴지는 하루. 달리기 시작한지 얼마 안 되서 빗방울이 떨어지더니 잠시 후 온 몸을 적실 정도로 내린다. 9월 첫 러닝은 우중런으로 시작하니 더 상쾌한 기분이다. ^^ 주변에서 달리기에 관한 이벤트를 진행하고 있다. 내가 좋아서 하는 일인데 그에 따른 보상이 주어지는 게 신선하고…epitt925 in runearth • last monthrunearth스팀잇 티셔츠를 입고 달렸다. 여느 운동복에도 꿀리지 않는다. 스팀잇 짱! 스팀잇의 가치가 높아지고 여러 프로젝트와 단체가 생기면 좋겠다.epitt925 in runearth • last monthrunearth불과 며칠 전까지만 해도 한 시간을 달리면 땀 범벅이었는데 이제는 그렇게 많이 나지 않는다. 낮아진 기온에, 불어오는 바람에, 짧아진 태양에 달리기 좋은 나날이다. 몸도 마음도 건강하게 유지하면서 즐겁게 달려야겠다.epitt925 in runearth • last monthrunearth아이들은 세상에 대한 호기심이 강하다. 뿐만 아니라 자기 자신과 세상 모든 것에 관심을 가진다. 새벽에 일찍 일어나는 아이들이 가끔 내가 달리고 있는 사이에 깨어있는 날이 많다. 새벽부터 내가 운동하는 것을 봐서 그런지 달리기에도 관심이 많은 거 같다. 사실 아이들이 이렇게까지 잘 달릴 수 있을 거라 생각하지 못했다. 아이들의 무한한 잠재력과 한계를…epitt925 in runearth • last month[러너쓰(Runearth)] 날씨 좋다~!!!새벽 5시 20분쯤 나갔는데 아직 어둑하다. 예전에는 한낮처럼 환했는데 확실히 해가 짧아졌다. 불어오는 바람도 선선해 가을 냄새가 물씬 풍긴다. 적당히 달리는데 땀도 많이 흘리지 않았다. 점점 달리기 좋은 계절이 되고 있다. 날씨 덕분인지 주변 환경이 더 눈에 들어온다. 계절을 잘못 알고 늦게 핀 장미는 여전히 아름답고 곳곳에 무궁화, 황매화가…epitt925 in runearth • last monthrunearth절기 상 처서를 맞아서 그런지 더위가 한 풀 꺾였다. 새벽에 집을 나서는데 선선한 기운마저 느껴졌다. 평소보다 시원한 감을 느끼며 스트레칭을 하고 천천히 달렸다. 하지만 여전히 달리다 보면 땀범벅이다. ㅋㅋㅋ 어서 겨울이 오면 좋겠다. 절기는 우리 조상들이 자연 현상을 관찰하면서 기록한 것들을 민중들에게 도움될 수 있도록 정리한 것이다. 절기를…
