New: blurt-141112All contentburnbotkrblurtzzanactifitgamesburnpostr2cornellinstablurtcurationbeblurtblurtgermanphotographyblurtlatamfrankbaconblurtafricablurthispanoblurtindiablurtblockjapanHotTrendingNewDAppsparkname in blurt-141112 • 9 months ago사당에서 과천향교까지 오운완 5.38km(목표 5km)꽃샘추위 기승 부리던 오늘 아침 저는 오운완을 위해 사당역에서 과천향교까지 걸었는데 거리는 약 5.38km에 소요시간은 약 1시간 정도되네요. 사당역에서 과천교회까지는 차량이 지나는 도로와 나란히 걷는데 차량에서 나오는 매연 등으로 걷기 환경은 최악이네요. 절대 추천하고 싶지 않습니다. 우째든 아침 오운완하고 나니 개운합니다.parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5km ( 목표 5km)아침기온 영하 4도. 그동안 소홀히했던 월동장비 챙겨서 밖을 나섰는데 춘삼월 봄바람 선입감 때문인지 영하 바람은 매섭네요. 하지만 저는 환경 적응의 달인. 5분정도 지나니 적응됩니다. 오늘도 스니커즈와 스테픈 그리고 가자고 켜고 열심히 오운완 클리어했습니다. 행복한 연휴 응원합니다.parkname in blurt-141112 • 9 months ago스니커즈 젬 합성 성공스니커즈에도 스테픈처럼 NFT 신발 속성을 올리는 젬 기능이 있는데 어제 처음으로 젬 합성에 성공했습니다. 스테픈은 젬 업그레이드를 위해 기본 젬 3개가 기본이지만 이 스니커즈는 젬 10개입니다. 합성 성공에 대한 영상이 멋드러집니다. 상위등급...parkname in blurt-141112 • 9 months ago스테픈 에너지 25 첨 소모스테픈 입문한지 1년이 넘어가지만 어제 처음으로 에너지 25에 도전해서 성공했습니다. 에너지 25는 운동시간으로 125분, 즉 2시간 5분입니다. 도전당시에는 나의 발이 2시간을 잘 버티어줄까 걱정반으로 시작했는데 그동안 50분씩 나눠서 걷기 연습...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 7.78km (목표 5km)아침마당이나 무엇이든물어보세요 등 건강 프로그램 보다 보면 의학 전문가들은 건강관리 운동으로 걷기 추천을 많이 하는데요. 10여년 이상 하루 만보, 요즘은 하루 만 오천보 이상을 습관적으로 걸은 저도 걷기 추천에 한표 던지고 싶습니다. 걷기. 참...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 6.26km (목표 5km)스니커즈 스태미너 139 소모하니 시간은 66분정도 나오네요. 거리는 6.26km. 아래사진은 오늘 아침 관악산뷰로 새벽에 눈이 또 내려서 산전체의 전경이 경이로웠답니다. 주말 행복한 마무리...parkname in blurt-141112 • 9 months ago스니커즈 아이템합성 기능 소개M2E 플랫폼 스니커즈는 최근 운동을 통한 아이템 획득 기능을 업데이트했습니다. 사용자는 운동마치고 앱-인벤토리-컬렉션-기타에서 아이템조각박스 열기해주고 조각박스에서 나온 깨진병조각 등을 합성해주면 됩니다. 합성을 위해서는 50-100개의 깨진...parkname in blurt-141112 • 9 months ago습한눈의 무게는?습한눈을 의미하는 습눈의 무게가 얼마나 될까요? 정확하게는 저도 알수 없지만 겁나 무겁다고는 말씀드릴수가 있습니다. 왜냐면 이번 눈의 무게를 이기지 못하고 꺽이고 쓰러지는 나무가 한두그루가 아니었거든요. 관악산 연주암 인근에는 소나무 몇그루가...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5.06km (목표 5km)어제 많이 내린 눈으로 오늘 아침 관악산 뷰는 마치 엘사가 사는 겨울왕국같았습니다. 아래사진은 관악산에서 본 청계산인데 가슴이 뻥 뚫입니다. 아침 관악산을 바라보면서 양재천을 뚜벅 뚜벅 걷는데 어제 내린 설경이 발걸음이 솜털 같습니다. ...parkname in blurt-141112 • 9 months ago진화하는 산책로눈이 없는 평상시 산책객들은 걷기가 다소 편한 탄성 포장된 왼쪽길을 이용합니다. 그런데 습한 눈이 많이 내린 어제 같은 경우 대부분 산책객들은 오른쪽길로만 다닙니다. 그리고 바닥을 보면 왼쪽 탄성포장길은 눈이 남아 있고 오른쪽길은 눈이 보이질...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 7.3km (목표 5km)고드름. 오늘 아침 산아래는 고드름 보기 어렵웠겠지만 관악산 정상은 이렇게 고드름이 주렁주렁. 기온내려가면 도로빙판인것은 잘 알고 계시죠? 걷기 운동 등 야외활동시 안전사고...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 7.38km (목표 5km)설날기점으로 스테픈 에너지를 14에서 만땅으로 올렸다. 주변 지인들이 헬스장에 년간계약하기에 난 좀 다른 방식으로 스테픈 에너지를 올렸다. 이젠 스니커즈와 스테픈 2개 앱을 켜고 운동을 즐기는데 운동 시간이 대충 비슷하니 관리도 편하다. 그런데...parkname in blurt-141112 • 9 months ago스니커즈와 함께 걷기와 숙취해소술한잔하면 집들어가기전에 동네를 뱅글뱅글 돕니다. 수십년동안 해온 습관인데 이게 담달 행복한 컨디션에 크게 영향을 미치기에 어제도 30여분을 돌았습니다. 걸을때 주의사항은 술한잔했기에 차량 흐름이 비교적 적은 안전한 장소선택입니다. 거주하는...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 10km (목표 5km)저녁에 비온다는 소식에 아침 일찍 운동을 클리어 했습니다. 기상청 예보대로 저녁되니 비가 내리는데 오전에 운동 마치길 참 잘했다는 셀프 칭찬을...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5.69km (목표 5km)주말에도 평일에 이어 5운완. 도심 화단에 활짝핀 민들레꽃이 보이더군요. 어떤 미모의 여성이 민들레 사진 찍고 있어 저는 인증샷을 남기지 못했네요. 혹시나 낼도 보이면 꼭 촬영해야겠어요. 올해 처음으로 보는...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5.43km (목표 5km)오늘 운동 목표 5km 채우기 위해 집에서 일찍 출발. 걷기운동장소인 양재천은 금방이라도 비나 눈이 내릴듯한 분위기였지만 다행히도 걷기 운동 시간에는 우산꺼낼 필요없이 걷기에만 집중할수 있었다. 출근길에 오늘 운동 목표 채우니 퇴근길이 훨씬...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5.44km (목표 5km)와우 덥네요. 어제 그 복장으로 나왔다가 땀 범벅되어 옷차림 선택에 실수가 있었음을 크게 후회했네요. 그래도 오랫만에 느켜보는 닭똥같은 땀방울이라 반갑기도 합니다. 혹시나 운동 나가신다면 옷차림은 어제보다 더 가볍게 가볍게 하세요. 그럼 오늘...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 6.74km (목표 5km)오전 불편한 미세먼지가 겁나서 다소 미세먼지가 거치는 오후 시간대로 걷기 운동 시작. 꾹 눌러쓴 모자가 벗겨질 정도로 강한 바람이 있었지만 이것이 있기에 미세먼지가 흩어지는 선순환 자연현상에 순응하며 즐겁게 오늘 목표 클리어 했습니다. 행복은...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 5km (목표 5km)동네 구석구석 걸으면서 연휴 마지막날을 차분하게 보내고 있습니다. 5km 정도 걸어주니 등에 땀이 묻어나는데 겨울추위도 한풀꺽이고 있다는 생각이 들었네요. 하지만 걷는내내 대기는 매우불편했습니다. 그리고 운동 마치고 곧바로 샤워는 필수입니다. ...parkname in blurt-141112 • 9 months ago오운완 목표 5km수시간 걸려 고향에 왔지만 운동은 멈출수 없지용. 오늘 목표 5km 클리엉.. Posted using SteemPro...
