오운완 7.78km (목표 5km)

아침마당이나 무엇이든물어보세요 등 건강 프로그램 보다 보면 의학 전문가들은 건강관리 운동으로 걷기 추천을 많이 하는데요.

10여년 이상 하루 만보, 요즘은 하루 만 오천보 이상을 습관적으로 걸은 저도 걷기 추천에 한표 던지고 싶습니다.

걷기.
참 깔끔하면서 군더더기 하나 없는 운동입니다.

그리고
걷기 더 재밌게 하고자 한다면 m2e 앱 활용도 추천드립니다. 저는 스니커즈, 스테픈, 가자고 앱과 함께합니다.