Sin duda, lo que comemos, bebemos y respiramos, inciden directamente en nuestra salud y nuestro bienestar emocional.
A mayor cantidad de años, debemos seleccionar mejor los alimentos que entran a nuestro cuerpo porque no es lo mismo envejecer sano que tener un cuerpo cacharro antes de tiempo
Así es más cuando ya nuestro organismo necesita tener una dieta de calidad no de cantidad, cambiar hábitos es lo más difícil por que asociamos comida saludable con pasar hambre o comer pura ensalada eso va más allá, es saber comer escoger entre lo que te daña o te beneficia allí es que debemos poner todo en una balanza, para escoger la mejor opción.....