No soy feliz
Querido amigo invisible
Esta frase puede significar una cruda realidad para algunos, pero no se trata de un drama o de una frase vacía, de hecho, para las personas que tienen la capacidad de identificar con claridad que no son felices, es porque han aprendido y experimentado que, si los hace feliz, que cosa los llena en la vida y por tal motivo pueden afirmar de forma tajante que no son felices. Pero, ¿Qué significa la felicidad?
Particularmente pienso que ser feliz es un estado, en mi vida he podido experimentar diferentes estados, como la tristeza, el agobio, la angustia, la euforia, entre otros estados, pero desde mi experiencia puedo compartir que ser feliz es un momento, también la felicidad la encontramos en nosotros mismos, por esta razón pienso que ser feliz también es una decisión. Nosotros decidimos cuanto tiempo estaremos tristes, y tenemos la voluntad de encontrar nuestra propia fortaleza para dejar salir nuestra felicidad.
¡No soy feliz! Es una frase bastante reveladora, porque una persona que no se siente feliz debe estar en un estado donde le es difícil planificar su futuro, pensar en positivo, también le resulta difícil incluso levantarse de la cama, porque su humor ha decaído, por ello este tipo de personas pienso que lo mejor es recomendarle visitar a un psicólogo o algún profesional capacitado para que los ayude a reencontrarse.
Una parte importante de nosotros es la fortaleza con la cual vivimos, vivir con alegría, cultivar buenas amistades, también es una oportunidad importante para la motivación, cantar solo o en público resulta una maravillosa terapia, que si bien no arregla nuestros problemas al menos nos desconecta por un espacio de tiempo de ellos, lo que nos permite llenarnos de buena energía, para repensar algunas cosas. Ser feliz no resulta complicado, tan solo requerimos de entender lo que somos, conocer nuestras fortalezas y también nuestras debilidades, no esperar que nadie apruebe nuestro proceder, tener fe, en lo que decidas creer, pero hacerlo desde el amor. Y puedo seguir enumerando y elaborando una lista muy larga, pero este proceso de felicidad dependerá de cada uno de nosotros, porque para todos es diferente.
Otro aspecto que es muy importante y que no puedo dejar de compartir, es el estado de nuestra salud mental y física, las hormonas tienen una gran participación en nuestro camino a la felicidad, ya que, si se eleva nuestro cortisol, podemos mantenernos siempre en un nivel de estrés elevado lo que hace que no podamos dormir o descansar y esto puede hacer que una persona entre en un estado de depresión.
Yo no soy una experta en la materia, solo hablo de la experiencia y lo que la vida me ha enseñado, también comparto lo que a mí me ha servido para decir hoy que me siento feliz de ver el ser humano en el cual me he convertido y que le doy gracias a Dios y a la vida por brindarme la oportunidad de compartir mis pensamientos con otros, por medio de la blockchain.
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Les comparto mi cariño y buena vibra para todos, porque pronto vamos por más.
Con Cariño
Angelica7
English Version
I'm not happy
Dear invisible friend
This phrase may mean a harsh reality for some, but it is not a drama or an empty phrase, in fact, for people who have the ability to clearly identify that they are not happy, it is because they have learned and experienced that, if it makes them happy, what fills them in life and for this reason they can state emphatically that they are not happy. But what does happiness mean?
I particularly think that being happy is a state, in my life I have been able to experience different states, such as sadness, overwhelm, anguish, euphoria, among other states, but from my experience I can share that being happy is a moment, also the We find happiness in ourselves, for this reason I think that being happy is also a decision. We decide how long we will be sad, and we have the will to find our own strength to let out our happiness.
I'm not happy! It is a very revealing phrase, because a person who does not feel happy must be in a state where it is difficult for him to plan his future, think positively, it is also difficult for him to even get out of bed, because his mood has dropped, for this reason this type of people, I think that it is best to recommend that they visit a psychologist or some trained professional to help them find themselves again.
An important part of us is the strength with which we live, live happily, cultivate good friendships, it is also an important opportunity for motivation, singing alone or in public is a wonderful therapy, that although it does not solve our problems, at least we disconnects for a period of time from them, which allows us to fill ourselves with good energy, to rethink some things. Being happy is not complicated, we just need to understand what we are, know our strengths and also our weaknesses, not expect anyone to approve of our actions, have faith, in what you decide to believe, but do it from love. And I can go on listing and making a very long list, but this process of happiness will depend on each one of us, because it is different for everyone.
Another aspect that is very important and that I cannot fail to share is the state of our mental and physical health, hormones have a great participation in our path to happiness, since, if our cortisol rises, we can always stay in a high level of stress which makes it impossible for us to sleep or rest and this can cause a person to enter a state of depression.
I am not an expert in the matter, I only speak of experience and what life has taught me, I also share what has helped me to say today that I am happy to see the human being in which I have become and that I thank God and life for giving me the opportunity to share my thoughts with others, through the blockchain.
Invitation
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With love
Angelica7
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Hasta cierto punto puede ser una decición la felicidad o en su caso mantener un aura de equilibrio y tranquilidad, hay etapas que la felicidad (como un estado de ánimo) se dispara por la xerotonina, como por ejemplo, cuando hablas con una amistad y te regala un chocolate, jjeje ^^ o como cuando pasas por un momento de rabia, la sensación la percibes en el páncreas, pero en un cuerpo sano fisiológicamente hablando puede ser algo que sepas interiorizar y no perder los estribibos ante los demás......
A nivel psicológico, ya puede ser por las crianzas y super malas vivencias que has vivido en el pasado y necesites terapia psicológica para aprender como vivir y convivir en armonía consigo mismo, lo malo es que no todos son capaces de asimilar y aceptar en que momento necesitan ayuda profesional.
Y en el caso de la psiquiatría.... puede ser por falta de producción de neurotransmisores de la xerotonina y necesites medicamentos como Sertralina de 50 mg, con la finalidad de experimentar la alegría.
La felicidad y las emociones, no siempre son una decición, la decición de ser feliz parte a partir reconociendo que hay un problemas... o simplemente por chequeo de salud mental.
No obstante con nuestras acciones podemos lograr grandes cambios para bien aunque la acción parezca muy pequeña
Cada ser humano tiene su propia realidad y forma de ver la vida, parto de la idea de que la felicidad desde mi manera de ver es un estado, que nosotros podemos lograr y no es la magnificación y excelencia de la vida, con las cosas simples y pequeñas podemos cultivar estados de felicidad y la suma de cada estado y momento se construye un estado mayor.
Gracias por tu tiempo y por compartir tus ideas.
Buena vibra.
Con las cosas más pequeña se puede buscar felicidad, pas mental y espiritual, aunque en algunos de los casos pareciera algo más metafísico.
Gracias a tí por la receptividad, me agrada compartir ideas contigo ^-^
Tienes razón , ser feliz es una desicion pero hay oportunidades en las que las circunstancias de la vida impiden que una persona pueda alcanzar la felicidad y esto los puede llevar a una depresión , por eso concuerdo contigo en que cuando nos sintamos decaídos busquemos la manera de salir y hacer las cosas que nos agradan , eso ayudara mucho, y si aun asi no cambia para nada nuestras emociones debemos entonces buscar ayuda de un especialista, pero teniendo claro que nuestra felicidad depende de nosotros.
When one is not happy, the practice of self-encouragement does not work much. it would be better to create the conditions to be happy, and not the manipulation of the mind. What do you think about it?
I think that everything comes from the mind, when we become obsessed with thinking that happiness is having a lot of money, for example, then not having it can make a person unhappy. All of this is in the mind, which does not allow us to look further and appreciate that with the little we can have, we can also be happy. The concept of happiness is different for each of us, because each one has their own reality.
I hope I was able to answer your question.
Good vibes.
Congratulations, your post has been upvoted by @r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Well, respectively I disagree with this statement, and the reason is simple. I speak for myself when I say that sometimes, I am unhappy about a position I find myself in, which makes me angry, and I put in a lot of work to get out of such a situation.
When I am not happy in a place where I am, I become much more motivated to do more to get out of that situation.
BLURCONNECT-NG MESSAGE
Greetings,
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Peace
Por poco se me pasa este contenido. Gracias a Dios salió en el reporte de @r2cornell y bueno... aquí estoy siendo feliz, jajaja.