Peningkatan Lari Sore part 2 di Embung A ITERA

tiga hari lalu saya menyempatkan untuk olahraga lari di Embung A ITERA (Institut Teknologi Sumatera) supaya tubuh saya sehat dan bugar. ITERA adalah sebuah perguruan tinggi negeri yang terdapat di Provinsi Lampung di Pulau Sumatra (bentuk tidak baku: Sumatera). Lokasinya berada di antara wilayah Kabupaten Lampung Selatan dengan Kota Bandar Lampung.

kemaren sore saya menyempatkan lari kembali, dengan target masih sama yaitu 3 km dan tempat yang sama yaitu embung A ITERA.

ITERA memiliki 6 (enam) buah embung embung sebagai upaya konservasi sumber daya air di daerah sekitar ITERA. Selain itu, embung ITERA digunakan sebagai sarana rekreasi, arena olah raga dan pembibitan ikan.

hampir setiap hari pagi hari dan sore hari Embung A ITERA tidak sepi dari para pengunjung yang ingin olahraga lari, jalan santai, berfoto, menikmati waktu pagi dan sore hari bareng teman atau keluarga dan banyak lagi. karena tempatnya yang asri jauh dari keramaian kota.

untuk lari kali ini saya mengalami peningkatan yang lumayan bagus degan laju rata-rata saya adalah 05'42" per km || dengan laju maksimal 04'26" || dengan total waktu 19 menit: 23 detik dengan jarak yaitu 3,38 km.
dengan peningkatan kali ini tentu membuat saya senang dan ingin membuat target selanjutnya agar saya lebih berkembang lagi.

saya mengukur capaian olahraga saya, dengan aplikasi samsung health, agar dapat membantu dalam mengukur target capaian olahraga yang saya inginkan.

Semoga target saya memiliki 10k BP dalam waktu dekat bisa tercapai. Aamiin..

thanks
greeting from me..
@boimaziz