Después de 3 años entrenando solamente con ejercicios de calistenia les quiero compartir un poco a cerca de mi experiencia en esta disciplina y mis resultados físicos que se pueden ver en las siguientes fotos de este post:
La calistenia es en mi opinión la mejor opción para las personas que quieran tonificar su cuerpo de acuerdo a su complexión y desde mi punto de vista es lo más estético para cualquier persona, ya que tu cuerpo simplemente agarra la forma más natural que debería tener.
Es un deporte para quedar con el cuerpo más marcado, no más hinchado que es lo que se consigue en el gym por ejemplo.
Actualmente llevo entrenando poco más de 3 años y medio y lo he dejado por períodos muy cortos, no mayores a una semana, personalmente no tengo una dieta estricta ya que mi complexión es delgada y no tiendo a engordar rápido pero aún así cuido no comer mucho pan, harinas y refrescos de gas (haciendo excepciones en ocasiones especiales y fines de semana).
Para realmente progresar y conseguir buenos resultados así como en esta y en la gran mayoría de disciplinas deportivas hay que ser constante, es lo principal, si tu dejas de entrenar porque no vez resultados en las primeras semanas o incluso en los primeros meses de iniciar tu entrenamiento y además vez que otras personas progresan más rápido, no te desmotives, es normal que haya quienes progresen más rápido o despacio que otros, lo importante es disfrutar del proceso y no verlo como una carga u obligación pesada por realizar.
Cualquier duda o comentario me lo pueden dejar sin ningún problema, yo siento que para el tiempo que llevo podría tener mejores resultados pero como no consumo ningún tipo de suplemento alimenticio o alguna dieta en especial pues tampoco es tanto, aún así estoy bastante contento con los resultados que tengo porque han sido meramente por gusto y disciplina a no dejar a un lado el entrenamiento, espero que este #post les sirva a todos los que me lean para sea cual sea el deporte o disciplina a la que se dediquen y les deseo mucho éxito, estamos para apoyarnos. 🔥
Fotos tomadas con cámara Sony 📸
@antony-sw 🤸🏻
Pues los resultados se ven bien @antony-sw muchos se enfocan en la hipertrofia con pesas y complementos nutricionales, y en los casos más extremos se ve el uso de esteroides, pero creo que lo que nos muestras con la calistenia es una forma más natural y saludable de estar en forma y con el uso de tu propio peso corporal, sigue adelante!💪
Gracias por tu comentario @cosmicboy123
, Efectivamente así es saludos 🤘🏼🤸🏻
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Hubo un tiempo donde intenté entrenar ejercicios multifuncionales y no seguí. La actividad física es fundamental para nuestra salud psicológica incluso. Sigue así. Saludos