ASSALAMUALIKUM OA
ROHMATULLA
Hello ...
My favorite blurt,
I am @hossain001 from Bangladesh 🇧🇩

I hope you are all well. By the grace of God, I am also well. Today I will share with you. About the health benefits of sweet pumpkin flowers, let's get started.

Health benefits of sweet pumpkin flowers.

Sweet pumpkin is a well-known vegetable. Pumpkin is also extremely beneficial for health. However, in addition to the pumpkin has many flowers. In terms of nutrition, sweet pumpkin flowers are also but in no part less. It contains a small amount of protein and a lot of minerals.

Now let us know about the benefits of sweet pumpkin flowers.

Pumpkin blossoms are rich in vitamin A which helps in improving eyesight. Pumpkin seeds are very low in calories and high in fiber, which helps in digestion. Vitamin C in pumpkin seeds enhances the body's resistance to disease. At the same time, vitamin C-rich pumpkin flower also prevents colds and coughs. Also protects dental health. Pumpkin seeds are rich in magnesium which helps to reduce depression. Regularly eating pumpkin flowers strengthens the bones. Also if the bones are hard
The risk of developing osteoporosis is low. Pumpkin blossoms are rich in vitamins which brighten the hair and skin. Pumpkin blossoms which are rich in antioxidants Helps prevent cancer.
Pumpkin flower is rich in antioxidants and also helps in lowering cholesterol.

মিষ্টি কুমড়া ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা।

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে কুমড়া ছাড়াও এর ফুলে রয়েছে অনেক গুণ। পুষ্টিগুণের দিক থেকে মিষ্টি কুমড়ার ফুলও কিন্তু কোনও অংশে কম নয়। এতে অল্প পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে।

এবার জেনে নেয়া যাক মিষ্টি কুমড়া ফুলের উপকারিতা সম্পর্কে।

কুমড়া ফুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকায় এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। কুমড়া ফুলে ক্যালরির পরিমাণ খুব কম এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকাতে হজমে সহায়ক। কুমড়া ফুলে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কুমড়ার ফুল সর্দি-কাশির সমস্যাও প্রতিরোধ করে। এছাড়া দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষা করে। কুমড়া ফুলে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা ডিপ্রেশন কম রাখতে সহায়তা করে। নিয়মিত কুমড়ার ফুল খেলে হাড় মজবুত হয়। এছাড়া হাড় শক্ত হলে অস্টিওপোরোসিস রোগ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। কুমড়া ফুলে প্রচুর ভিটামিন-এ থাকাই চুল ও ত্বককে উজ্জ্বল করে। কুমড়া ফুলে প্রচুর পরিমাণে এ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। কুমড়া ফুল এ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়াতে কোলেস্টেরল কমাতেও সহায়ক।

@ecosynthesizer
@megadrive
@jeenger
@saboin
@upvu
@zahidsun
@blurtmob
@jacobgadikian
@mmmmkkkk311

Warm Regards.
hossain001