---

---

হ্যালো ব্লার্ট,

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আল্লাহর রহমতে আমিও ভালো আছি। আমি আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করব। করলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে, চলুন সুরু করা যাক।

করলা একটি সুপরিচিত ফল ও সবজি। এর রস অ্যালার্জি প্রতিরোধে খুবই উপকারী। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভালো। প্রতিদিন নিয়মিত করলার জুস খেলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। করলায় পর্যাপ্ত পরিমাণ বিটা ক্যারোটিন ছাড়াও এর অনেক গুণ রয়েছে।

করলা খাওয়ার উপকারিতা।

করলার বড় গুণ হল এটি হজমের জন্য উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এর ভূমিকা রয়েছে। হজমের জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত করলা খেতে পারেন।

ধনিয়ার রসের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের দূষণ দূর করে। হজমের গতি বাড়ান। পানিতে মধু ও ধনেপাতার রস মিশিয়ে খেলে হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস ও গলা ব্যথায় উপকার পাওয়া যায়।

করলা উচ্চ রক্তচাপ ও চর্বি কমায়। এর তেতো রস অ্যান্থেলমিন্টিক। এটি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এটিও অ্যান্টিভাইরাল। রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন এমন রোগীর জন্য একটি ভালো খাবার। করলা হিমোগ্লোবিন তৈরি করে এবং শরীরে রক্তের উপাদান বাড়ায়। ত্বকে থাকা ভিটামিন সি ত্বক ও চুলকে রক্ষা করে এবং ম্যালেরিয়া জ্বর থেকে মুক্তি দেয়। এটি মাথাব্যথাও উপশম করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং রক্ত ​​পরিষ্কার করে। এটি স্ক্যাবিসের মতো রক্তের রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। করলার সবচেয়ে বড় গুণ হল এটি বার্ধক্য রোধ করতে সাহায্য করে। তাই করলা খেয়ে যৌবন ধরে রাখুন।

করলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্লাড সুগার কমানোর উপাদানে ভরপুর। ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত করলা খেতে পারেন। রালা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরকে যেকোনো ধরনের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

করোলা অ্যাডিনোসিন মনোফসফেট অ্যাক্টিভেটেড প্রোটিন কিনেস নামক একটি এনজাইমের মাত্রা বাড়িয়ে রক্ত ​​থেকে চিনি শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায়। এটি শরীরের কোষে গ্লুকোজের বিপাক বৃদ্ধি করে যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়।

করলায় রয়েছে পর্যাপ্ত আয়রন, ভিটামিন এ, সি এবং ফাইবার। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-ভিটামিন এ এবং সি বার্ধক্য দেরি করে। এছাড়াও করালায় রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরিকারী লুটেইন এবং ক্যান্সার প্রতিরোধকারী লাইকোপিন।

অ্যানোরেক্সিয়া হলে অপুষ্টিতে ভোগার প্রবণতা বেড়ে যায়। এক্ষেত্রে সকাল-বিকাল এক চা চামচ ফলের রস পান করলে ক্ষুধা বাড়বে।

শরীরের কামড়, পানির তৃষ্ণা বৃদ্ধি, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া থেকে মুক্তি পেতে এটি কার্যকর। এক চা চামচ করলা পাত্রের রস একটু গরম করে বা গরম পানিতে মিশিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে উপকার পাওয়া যায়।

ম্যালেরিয়ায় করলা পাতার রস পান করা খুবই উপকারী। এ ছাড়া তিনটি কলা পাতা ও সাড়ে তিন আস্ত কালো গোলমরিচ একবারে পিষে ৭ দিন খাওয়ালে ম্যালেরিয়া রোগী আরোগ্য হয়। করলা পাতার রস পান করলে জ্বর সেরে যায়। করলা শরীর থেকে কৃমি দূর করতেও কাজ করে।

---

---

Translation:

Hello Blart,

Assalamu Alaikum I hope you are all well. By the grace of God, I am also well. I will share with you today. About the benefits of eating karla, let's start.

Karala is a well-known type of fruit and vegetable. Its juice is very useful in preventing allergies. It is also good for diabetics. It is possible to control blood sugar by drinking karla juice regularly every day. In addition to the sufficient amount of beta carotene in karla, it has many properties.

Benefits of eating karla.

The great quality of karla is that it is beneficial for digestion. It has a role in relieving constipation. You can eat karla regularly to get rid of digestive complications.

Coriander juice has many benefits. Its antioxidants eliminate body contamination. Speed ​​up digestion. Mixing honey and coriander juice with water is beneficial in asthma, bronchitis and sore throat.

Karala reduces high blood pressure and fat. Its bitter juice is anthelmintic. It keeps the eyesight good. It is also antiviral. A good diet for a patient suffering from anemia. Karala makes hemoglobin and increases blood components in the body. Vitamin C in the skin protects the skin and hair and relieves malaria fever. It also relieves headaches. It flushes out toxins from the body and cleanses the blood. It also helps prevent blood diseases like scabies. The greatest quality of karla is that it helps prevent aging. So keep the youth by eating karla.

Karala is rich in antioxidants and blood sugar lowering ingredients. Patients with diabetes can eat regular karla to control blood sugar levels. Rala enhances the body's resistance to disease. Helps the body fight against any type of infection.

Corolla increases the body's ability to absorb sugar from the blood by increasing the levels of an enzyme called adenosine monophosphate activated protein kinase. It increases the metabolism of glucose in the body cells resulting in lower blood sugar levels.

Karala has enough iron, vitamins A, C and fiber. Antioxidants-Vitamins A and C delay aging. Karala also contains immunity-building lutein and cancer-fighting lycopene.

When there is anorexia, the tendency to suffer from malnutrition increases. In this case, drinking a teaspoon of fruit juice in the morning and afternoon will increase the appetite.

It is useful to get rid of body bites, increased thirst for water, nausea and vomiting. One teaspoon of karla potar juice is heated a little or mixed with hot water 2 to 3 times a day to get benefits.

In malaria, drinking the juice of karla leaves is very beneficial. In addition, the malaria patient is cured by crushing three banana leaves and three and a half whole black peppers at a time and feeding them for 7 days. The fever is cured by drinking the juice of karla leaves. Karala also works to remove worms from the body.

---

---

Thank you very much for reading this and I hope you have a wonderful day today! I will be thinking of you throughout the day and do my best to read and respond to each comment!
Love,
@hossain001