Lari Sore di Embung A ITERA (Institut Teknologi Sumatera)

beberapa hari sekali saya menyempatkan untuk olahraga lari di Embung A ITERA (Institut Teknologi Sumatera) supaya tubuh saya sehat. ITERA adalah sebuah perguruan tinggi negeri yang terdapat di Provinsi Lampung di Pulau Sumatra (bentuk tidak baku: Sumatera). Lokasinya berada di antara wilayah Kabupaten Lampung Selatan dengan Kota Bandar Lampung.

ITERA memiliki 6 (enam) buah embung embung sebagai upaya konservasi sumber daya air di daerah sekitar ITERA. Selain itu, embung ITERA digunakan sebagai sarana rekreasi, arena olah raga dan pembibitan ikan.

hampir setiap hari pagi hari dan sore hari Embung A ITERA tidak sepi dari para pengunjung yang ingin olahraga lari, jalan santai, berfoto, menikmati waktu pagi dan sore hari bareng teman atau keluarga dan banyak lagi. karena tempatnya yang asri jauh dari keramaian kota.

untuk mengelilingi Embung A ini saya membutuhkan waktu rata-rata sekitar 6 menit per putaran dengan lari santai, karena jalurnya yang lumayan panjang. untuk keliling ini saya pernah mengukur menggunakan aplikasi Samsung Health kurang lebih 800 meter.

saya biasanya menargetkan lari minimal 3km tanpa henti dengan waktu 20 menitan, dan kemaren saya lari berhasil mencapai 3,5 km dengan waktu 22menit. dengan aplikasi samsung health dapat membantu dalam mencapai target capaian olahraga kita.

Semoga target saya memiliki 10k BP dalam waktu dekat bisa tercapai. Aamiin..

thanks
greeting from me..
@boimaziz