to prawda ale można ze sobą nosić wysoko mineralizowaną sól np kłodawską albo himalajską.
https://sklepy-zielarskie.pl/blog/sol-klodawska/#Sol_klodawska_sklad_chemiczny
wystarczy dodać szczyptę takiej soli do przefiltrowanej wody i uzupełniamy nieco skład wody w minerały. Inna sprawa że filtry też posiadają w sobie substancje mineralne które się rozpuszczają w trakcie filtrowania.. Dodatkowo oczywiście można dodać dodatkowe suplementy w proszku jak magnez cynk wapń, wit c, b3 itd.
Niektórzy robią sobie gotową mieszankę w domu do wsypania i pakują do małej torebeczki która zmieści się do kieszeni i dosypują na miejscu.
Druga sprawa że jeśli chodzi o butelki pet to woda z nich może być toksyczna i właśnie pod wpływem ciepła -szczególnie w lecie, oraz promieni słonecznych wydzielają szkodliwe substancje.
Trzecia to to że większość popularnych tanich wód na rynku które mają nazwę "mineralna" to są mineralne tylko z nazwy i posiadają często dużo niższą ilość minerałów niż ta kranówa po przefiltrowaniu. Za taką porządną mineralną wodę trzeba z kolei zapłacić dużo więcej czyli koszta jeszcze bardziej wzrastają.
Także plusów petów praktycznie nie ma ale są też wody mineralne w butelkach szklanych tyle że nie wszędzie no i kosztują zazwyczaj dwa razy tyle za 750 ml ale takie jak najbardziej polecam tyle że dla osób które na brak hajsu nie narzekają ;].
Ja kupuję wodę w butelkach tylko gdy jestem na wyjeździe i to w sumie też nie zawsze. Ale zastanawiam się czy zwyczajnie ma sens filtrowanie wody kranowej - czyli wlewanie wody uzdatnionej do picia, do butelki, która odfiltruje minerały, a następnie specjalne jej mineralizowanie.Są miejsca gdzie woda kranowa smakuje fatalnie, ale mieszkałem we Wrocławiu wiele lat i zawsze piłem wodę z kranu. Teraz mam wodę ze studni głębinowej i używam filtra, ale to przez to, że woda ma wysoką zawartość żelaza i dopiero po przefiltrowaniu spełnia normy. Inną sprawą jest, że wody lecznicze w uzdrowiskach mają więcej minerałów więc pewnie norm nie spełniają, a jednak ludzie piją :-)
Jeżeli chodzi o normy żywieniowe to niema co na nie patrzeć. Normy są tak ustalane żeby człowiek żył ale nie koniecznie w zdrowiu. Każdą normę możesz sobie pomnożyć x3 i uzyskasz bezpieczny dla zdrowia ale też leczniczy wynik.
No właśnie, słyszałem, że np. normy dla witaminy B12 są zaniżone, najgorsza jest chyba ta skala "nutri-coś tam", gdzie przetworzone i nacukrzone płatki śniadaniowe mają "klasę A", a wszystko co ma tłuszcz jest D/E. Kiedys też chyba żywność miała więcej witamin, teraz ma mniej - ciekawe dlaczego :).
to się powinno nazywać skala korpop-core :D
Ta butelka którą kupiłem, nie odfiltrowuje minerałów, a na pewno nie wapnia i magnezu.