Sensaciones de Felicidad
Quizás algunos pensamos que obtener algo, tener o hacer algo o, incluso estar con alguien nos da felicidad. No obstante, a través del tiempo algunos vamos descubriendo paulatinamente que la felicidad es algo que está dentro de nosotros.
Yo particularmente creo, y no me canso de repetirlo, que todos los seres estamos completos y tenemos la plena capacidad de ser felices si eso deseamos. Solo debemos Buscar dentro de nosotros mismos, revisarnos internamente, analizarnos y reconocer qué es lo que nos hace verdaderamente felices. El paso siguiente es ir hacia esa felicidad anhelada.
La vida no es algo estático, para nada, al igual que nosotros y nuestra concepción de la felicidad. Esta puede ir cambiando con el tiempo. Aunque, hay que considerar que no es algo tan sencillo porque generalmente estamos un poco distraídos por el entorno, por las presiones sociales, familiares. Es decir, por todas las exigencias a las que a veces estamos sometidos, prácticamente desde que nacemos. Porque debemos cumplir con lo que desean nuestros padres o incluso nuestros referentes y pares. Cumplir con ciertas cosas que están establecidas por la sociedad, nos guste o no. De esta manera, muchas veces podemos desviarnos en lo que verdaderamente deseamos y nos haría sentir felices.
Entonces, ese viaje que cada uno hace, esa búsqueda de crecimiento no es más que un viaje interno para reconocernos, recordar lo que somos, nuestra esencia, que probablemente a través del tiempo hemos ido olvidando porque estamos distraídos por el entorno y un poco sordos por el ruido.
Cuando llegamos a reconectarnos, podemos darnos cuenta que la felicidad siempre está, y que depende de nosotros, y que podemos hacer mano de ella cada vez que deseemos. Claro está que, esto no implica que no podamos sentir tristeza, soledad, angustia; ya que todas las emociones son parte de nosotros, y todas son completamente válidas. Solo es necesario saber que podemos escoger cómo vivirlas o cuánto tiempo permanecemos en una o en otra. Para eso además podemos hacer uso de herramientas o buscar ayuda o algo que nos ayude a salir de una emoción que no sea buena para nosotros.
Específicamente hablando de sensaciones de felicidad, yo puedo decir que me siento feliz y esa sensación de felicidad la puedo sentir una vez que he terminado de cantar una canción, en la que me conecto y que me ha quedado bastante bien, también cuando escribo y leo uno de mis poemas.
También , puedo conseguir la felicidad en los ojos de aquel adulto mayor que mira con la inocencia de un niño o, en la risa desmedida de un niño, una carcajada, que es súper contagiosa.
Yo también la he encontrado en la mirada expectante del hombre que me gusta y al que creo que le gustó cuando nos vemos en silencio. La encontrado cuando por fin esos labios se unen en un beso nervioso o una caricia inquietante.
La encontrado cuando tengo algunos logros y me siento satisfecha o me como una comida caliente que prepara mi hermosa madre.
La encuentro en el abrazo cálido de un amigo, en la llamada de un padre que está distante, en la risa de un vecino y en el consejo de un amigo lejano.
Con esto quiero decir que siempre está presente, que nos puede acompañar a todas partes, que no solo se limita a una forma, sino que la podemos ver manifestada día a día. Tenemos la posibilidad de vivirla, solo tenemos que estar atentos y disfrutar todo el proceso. La felicidad no es el fin, sino el camino es aprender a reconocernos y disfrutar de todo lo simple y todo lo complejo que hay en el mundo. Eso para mí son las sensaciones de felicidad.
English version
Feelings of happiness
Perhaps some of us think that getting something, having or doing something, or even being with someone gives us happiness. However, over time some of us gradually discover that happiness is something that is within us.
I particularly believe, and I never tire of repeating it, that all beings are complete and have the full capacity to be happy if that is what we desire. We only have to look inside ourselves, check ourselves internally, analyze ourselves and recognize what makes us truly happy. The next step is to go towards that desired happiness.
Life is not something static, not at all, just like us and our conception of happiness. It can change over time. Although, we must consider that it is not something so simple because we are usually a little distracted by the environment, by social and family pressures. That is to say, by all the demands to which we are sometimes subjected, practically since we are born. Because we must comply with what our parents or even our references and peers want. To comply with certain things that are established by society, whether we like it or not. In this way, many times we can deviate from what we truly desire and what would make us feel happy.
So, this journey that each one of us makes, this search for growth is nothing more than an inner journey to recognize ourselves, to remember who we are, our essence, which probably over time we have been forgetting because we are distracted by the environment and a little deaf by the noise.
When we come to reconnect, we can realize that happiness is always there, that it depends on us, and that we can make use of it whenever we want. Of course, this does not imply that we cannot feel sadness, loneliness, anguish; since all emotions are part of us, and all are completely valid. It is only necessary to know that we can choose how to live them or how long we remain in one or another. For that, we can also make use of tools or look for help or something that helps us to get out of an emotion that is not good for us.
Specifically talking about feelings of happiness, I can say that I feel happy and that feeling of happiness I can feel once I have finished singing a song, in which I connect and that has been quite good, also when I write and read one of my poems. I can also find happiness in the eyes of an older adult who looks at me with the innocence of a child or, in the excessive laughter of a child, a laugh, which is super contagious.
I have also found it in the expectant gaze of the man I like and who I think liked me when we see each other in silence. I've found it when those lips finally meet in a nervous kiss or an unsettling caress.
I find her when I have some accomplishments and feel satisfied or eat a hot meal my beautiful mother prepares.
I find it in the warm embrace of a friend, in the call of a distant parent, in the laughter of a neighbor, and in the advice of a distant friend.
By this, I mean that it is always present, that it can accompany us everywhere, that it is not only limited to one form but that we can see it manifested day by day. We have the possibility of living it, we just have to be attentive and enjoy the whole process. Happiness is not the end, but the way is to learn to recognize ourselves and enjoy everything that is simple and everything that is complex in the world. That for me are the feelings of happiness.
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