Hola amigos blutters 💞
Estoy muy feliz de poder compartir con ustedes una nueva publicación y llegar a sus corazones a través de mis escritos realizados con amor. En esta oportunidad me uno a la iniciativa creada por @angelica7, me encanta el tema del cual les escribo hoy, porque es precisamente acerca del amor.
Ah pero no cualquier amor, ese romántico que sentimos por otra persona cuando nos enamoramos, o aquel que sentimos por nuestros hijos, familia o amigos, para mí, y pienso así debería ser para todos, se trata del amor más importante que todos debemos tener, el amor propio.
El amor propio es ese que nos lleva a cuidar de nosotros mismos tanto interiormente, como en el exterior cuidando nuestra apariencia y cuerpo físico, dedicándonos tiempo para limpiar, sanar, valorarme, aprender, cuidar nuestra salud física, mental y espiritual.
Cuando aprendemos a ser nuestro propio amor, estamos listos entonces para amar a todo y todos cuanto nos rodea, en el yoga aprendes que nuestro cuerpo es nuestro templo que hay que cuidarlo, así como la mente y el espíritu, cuando nuestra taza del amor está llena podemos decir que amamos a los demás.
Vivir en el momento presente, sin estrés ni ansiedad, es amor propio, cuando medito es amor propio porque estoy purificando mi mente de pensamientos mal sanos, negativos y por ende de emociones y acciones negativas.
Cuando me siento en paz conmigo mismo, con lo que hago y soy, sin quedarme enganchado a emociones del pasado, o preocuparme del futuro , cuando me enfoco en crecer y aprender cómo ser humano para cada día dar lo mejor de mí, eso es amor propio.
Hello blutters friends 💞
I am very happy to be able to share with you a new publication and reach your hearts through my writings made with love. In this opportunity I join the initiative created by @angelica7, I love the theme of which I write to you today, because it is precisely about love.
Ah but not just any love, the romantic one we feel for another person when we fall in love, or the one we feel for our children, family or friends, for me, and I think it should be for everyone, it is about the most important love we all should have, self-love.
Self-love is that which leads us to take care of ourselves both internally and externally, taking care of our appearance and physical body, taking time to cleanse, heal, value ourselves, learn, take care of our physical, mental and spiritual health.
When we learn to be our own love, we are then ready to love everything and everyone around us, in yoga you learn that our body is our temple that we must take care of it, as well as the mind and spirit, when our cup of love is full we can say that we love others.
Living in the present moment, without stress or anxiety, is self-love, when I meditate it is self-love because I am purifying my mind of unhealthy, negative thoughts and therefore negative emotions and actions.
When I feel at peace with myself, with what I do and what I am, without being hooked to emotions of the past, or worrying about the future, when I focus on growing and learning how to be human to give the best of me every day, that is self-love.
Cuidar nuestro interior, nutrirlo, cuidar y sanar nuestras heridas para después desde nuestra experiencia ayudar a otros, cuando verdaderamente me amo, los amo a todos porque somos uno con el todo.
Una de las herramientas que me ayudo a trabajar mi autoestima, a creer en mí y darme el valor en todos los aspectos de mi vida, han sido el teatro, el yoga y la meditación, y nunca olvido las palabras de una de mis profesoras de teatro cuando en una actividad frente al espejo rompí en llanto, me dijo:
Es el momento de arrancar, es el momento de Alicia, de mostrar toda esa ternura que te caracteriza, pero esa ternura junto a la fuerza interior que posees, ya es hora de dedicarte a ti y verás que el teatro no solo te puede salvar verás que el teatro es AMOR, ese amor que te puede salvar.
Ya es hora de pensar en ti.
Sus palabras se grabaron en mi mente y mi alma; Cuando comencé a estudiar teatro era muy insegura en todos los aspectos, sentía que crear era algo muy lejano para mí, cuando hacía actividades que me felicitaban era increíble pues no creía en mí, eso ellos al realizar algunos ejercicios podían notarlo, y era justo eso lo que se enfocaban en haceme fortalecer mi propio amor, pues el teatro llegar a ser terapéutico entre muchas otras cosas.
Dejar de preocuparse por todos, anteponer nuestros sueños, metas y necesidades, incluso nuestra paz , la dignidad al dejarnos humillar, maltratar, agredir física verbal y psicológicamente, permitir que nos denigraen, desvivirse por lo demás antes que por nosotros mismos es una gran falta de amor propio.
Por eso busca esa voz de nuestro maestro interior que siempre nos guía con sabiduría, aprende a escucharlo, descubrirte, reencontrarte a ti mismo y volverte a descubrir, hacer lo que te gusta sin dañarte ni dañar a los otros, bailar, danzar, actuar, pasear, arreglarte, alimentarte bien, verte bien, sentirte pleno es amarnos, haz lo que te haga feliz simplemente feliz!
Taking care of our inner self, nurturing it, caring and healing our wounds and then from our experience we can help others, when I truly love myself, I love everyone because we are one with the whole.
One of the tools that helped me to work on my self-esteem, to believe in myself and give me the value in all aspects of my life, have been theater, yoga and meditation, and I never forget the words of one of my theater teachers when in an activity in front of the mirror I burst into tears, she told me: "It's time to start, it's time to start, it's time for me to start:
It is time to start, it is time for Alicia, to show all that tenderness that characterizes you, but that tenderness together with the inner strength that you possess, it is time to dedicate yourself to you and you will see that the theater not only can save you, you will see that the theater is LOVE, that love that can save you.
It is time to think of you.
His words were engraved in my mind and soul; When I began to study theater I was very insecure in all aspects, I felt that creating was something very far away for me, when I did activities that congratulated me it was incredible because I did not believe in me, that when they did some exercises they could notice it, and it was just that what they focused on making me strengthen my own love, because the theater became therapeutic among many other things.
To stop caring about everyone, to put our dreams, goals and needs first, even our peace, our dignity by letting ourselves be humiliated, mistreated, verbally and psychologically physically assaulted, to allow ourselves to be denigrated, to go out of our way for others rather than for ourselves is a great lack of self-love.
So look for that voice of our inner teacher that always guides us with wisdom, learn to listen to it, discover yourself, rediscover yourself and rediscover yourself, do what you like without harming yourself or others, dance, dance, act, walk, dress up, feed yourself well, look good, feel good, feel full is to love ourselves, do what makes you happy just happy!
Hasta un próximo post 💖
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Saludos amiga. Para estar bien con los demás, debemos estar bien consigo mismo, en esa medidda podremos ayudar a los demás.
Así es amiga esa es la actitud 💞 gracias por tu visita