Baby steps...

MAÑANA
Hay días en que uno se despierta sin amor en ninguna célula del cuerpo. Solo te levantas de la cama porque hay necesidades fisiológicas que cumplir. Sabes que tienes metas, tienes publicaciones por hacer y Miles de ideas para hacerlas, pero por alguna razón el cuerpo y tu mente no piensan igual, nada más ven la cama a lo lejos y una computadora lista para perderte por horas en los juegos que se lleven lejos a tu mente, que te separen de lo que sea que te esté pasando. Al menos este es mi caso.Lo peor es que no hay ninguna razón aparente y eso me frustra, porque sabes que está todo bien a tu alrededor. No hay motivos para sentirte deprimida. Hay comida, hay ropa, hay agua, hay electricidad, hay internet, hay tiempo, pero las ganas se fueron y no estoy segura de que las quiera de vuelta.Dicen que de vez en cuando hay que desconectarse de todo, y darle al cuerpo lo que pida, pero mi cuerpo no está pidiendo nada sano, sé que es contraproducente y que en una semana me voy a estar quejando porque no he escrito nada. Pero sinceramente, por hoy, no me importa.No haré más nada, me acostaré en mi cama y me perderé por horas, probablemente al finalizar el día ya esté bien, y pueda volver a mis labores, y ser la Natalia enérgica que suelo ser cuando no estoy en estos periodos grises, básicos, sin ganas. Transcurrirá el día y ya veremos...
MORNING

There are days when you wake up without love in any cell of your body. You only get out of bed because there are physiological needs to fulfill. You know you have goals, you have publications to do and thousands of ideas to do them, but for some reason your body and mind don't think alike, they just see the bed in the distance and a computer ready to lose yourself for hours in games that take your mind away, that separate you from whatever is happening to you. At least this is my case.

The worst thing is that there is no apparent reason and that frustrates me, because you know that everything is fine around you. There is no reason to feel depressed. There's food, there's clothes, there's water, there's electricity, there's internet, there's time, but the desire is gone and I'm not sure I want it back.
They say that from time to time you have to disconnect from everything, and give the body what it asks for, but my body is not asking for anything healthy, I know it's counterproductive and that in a week I'll be complaining because I haven't written anything. But honestly, for today, I don't care.
I will not do anything else, I will lie in my bed and lose myself for hours, probably by the end of the day I will be fine, and I will be able to go back to my work, and be the energetic Natalia I usually am when I am not in these gray, basic, unwilling periods. The day will go by and we'll see...

AFTERNOON
Esperaba que todo cambiara un poco porque tenía algo que hacer que no puedo posponer: llevar a mi sobrino a clases. Un paso a la vez: quedó salsa de atún de ayer y puedo hacer una pasta, así que el almuerzo está resuelto. Lo que me queda es sacar la fuerza para bañarme y poder salir, sé que lo haré. Un paso a la vez...De pasos se trata todo, porque dejo a Alejandro en su colegio y decido venirme caminando como siempre, son 15 minutos aproximadamente con paso enérgico. Es el momento en el que me autoimpuse para hacer algo de ejercicios y no estar tan sedentaria en mi casa, es perfecto. Por el camino aprovecho de poner mis pensamientos en orden y las tareas que aún quedan por hacer. Quedan dos importantes: la última clase online y hacer está publicación. Más tarde les termino de contar.

I was hoping everything would change a bit because I had something to do that I can't put off: take my nephew to school. One step at a time: there is tuna sauce left over from yesterday and I can make a pasta, so lunch is taken care of. All that's left is to get the strength to take a bath so I can go out, I know I will. One step at a time...

It's all about steps, because I leave Alejandro at his school and I decide to come walking as usual, it's about 15 minutes with an energetic pace. It's the moment I set myself to do some exercise and not be so sedentary at home, it's perfect. On the way I take the opportunity to put my thoughts in order and the tasks that still need to be done. There are two important ones left: the last online class and this publication. Later I will finish telling you about it.

NIGHT
Casi no alcanzo a la noche, pero al final si pude. me preparé para la última clase y la hice. Si pude, si pudimos. Alcancé las metas del día, pero casi no lo logro porque cuando ya estaba por terminar se fue la electricidad. Respiré y dije: algo más que añadir a este día que parecía ser terrible, pero si pude. Acaba de volver y aquí estoy, contando como terminé un día que amenazaba con no ser productivo.

I almost didn't make it to the evening, but in the end I did. I got ready for the last class and did it. Yes I could, yes we could. I reached the goals for the day, but I almost didn't make it because when I was about to finish the electricity went out. I took a breath and said: something else to add to this day that seemed to be terrible, but I could. It just came back and here I am, telling how I finished a day that threatened not to be productive

Esta publicación la hice como un ejercicio, una especie de bitácora, para motivarme a hacer que mi día no terminara siendo un día perdido. Como podrán haber leído, no tenía ganas de hacer nada, pero pensando en hacer un paso a la vez, logré incluso hacer esta publicación. me siento orgullosa de mí, porque no solo hice todo lo que tenía que hacer hoy, terminé unas tareas pendientes y me sobró mucho tiempo. Ahora haré el ejercicio de planificar cada día de esta manera, tal vez no lo haga público, pero así será, un pequeño paso a la vez y nos libraremos de la ansiedad.

I made this post as an exercise, a kind of logbook, to motivate me to make my day not end up being a wasted day. As you may have read, I didn't feel like doing anything, but thinking about doing one step at a time, I even managed to make this post. I feel proud of myself, because not only did I do everything I had to do today, I finished some pending tasks and I had a lot of time left over. Now I will do the exercise of planning each day in this way, maybe I won't make it public, but it will be like this, one small step at a time and we will get rid of anxiety
.Gracias por leerme.
Foto de Christian Chen en Unsplash y edición en Canva.

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