영하 17 느낌!!!

한파주의보.
전국이 꽁꽁얼었네요.
어제 오후 5시경 제가 있는 장소의 기온은 영하 17도로 손이 보호 장비 없이 잠시만 노출되어도 피부가 에리네요.

안전디딤돌 앱에 따르면 한파주의보 발령시 행동요령은 야외활동은 되도록 자제하고, 부득이 외출을 하는 경우에는 내복, 목도리, 모자, 장갑 등으로 노출 부분의 보온에 유의해야 합니다. 또 외출 시에는 되도록 대중교통을 이용하고, 가족에게 행선지와 시간 계획을 알려둡니다.

그리고 외출 후에는 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일은 피하도록 합니다. 또한, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 미리 독감 예방접종을 하여야 합니다.

또 거동이 불편한 어르신, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 보호를 부탁합니다. 특히, 연세 많은 어르신, 장애인이 홀로 거주하는 경우 수시로 전화 등을 통해 안부를 확인합니다.

위 행동요령 참고해서 건강관리에 각별히 신경쓰시기 바랍니다.