종아리.

최근 들어.. 종아리가 신경쓰인다.
아니 사실은 늘 종아리가 좀 땡기는 면이 있었다.
자가가 쥐도 좀 많이 나고..

자기 전이나 뒹굴거리면서 가볍게 폼롤러로 돌리곤 한다.
좀 더 관리를 할까해서 원심성 운동이나 세라밴드를 이용한 운동등을 찾아 본다.

늘 불편하던 곳을 케어하고자 하는 의지가 나는 걸 보니 몸을 조금 더 돌보려고 하는 듯 싶다.

생기발랄한 몸을 만들어 보자 으짜!!