[PL / ENG] My Actifit Report Card: February 3 2022

Jakiś tam spacer był, ale bez szału. Było bardzo błotniście, a chyba tutaj też szalały niezłe wichury, bo w pewnym momencie droga została zagrodzona powalonym drzewem. Z wózkiem nie było jak przejść, więc konieczne było zawrócenie i brnięcie ponownie przez to samo błoto.

It was a walk, but nothing special. It was very muddy, and I think there were quite a lot of winds here as well, because at one point the road was blocked by a fallen tree. There was no way to walk with the stroller, so it was necessary to turn around and wade through the same mud again.

Udało mi się za to zaliczyć pod wieczór interwały i dzięki temu wskoczyć na poziom PAI powyżej 100, czyli zalecany dla zdrowia. W sumie mogę zignorować ten wskaźnik i słuchać samej siebie - mój organizm domaga się aktywności po paru dniach spoczynku w bardzo podobnym rytmie. No ale skoro jest taka funkcja, to czemu się nie pochwalić ;)

I managed to make some intervals in the evening and thus jump to the PAI level above 100, which is recommended for health. All in all, I can ignore this indicator and listen to myself - my body needs to be active after a few days of rest in a very similar rhythm. But well, if there is such a function, why not show it off? ;)

Trening 1/2

1/2 training