পা ভেঙ্গে গেলে করণীয়

পা ভেঙ্গে গেলে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া এবং সঠিক চিকিৎসা প্রয়োজন। পা ভাঙ্গা একটি সাধারণ দুর্ঘটনা যা যে কোনো সময় ঘটতে পারে। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন উচ্চ স্থান থেকে পড়ে যাওয়া, সড়ক দুর্ঘটনা, ক্রীড়া কার্যক্রমে আঘাত বা ভারী কিছু দ্বারা পায়ে চাপ পড়া।

source

source

পা ভেঙ্গে গেলে কী করবেন তা ধাপে ধাপে নিচে দেওয়া হলো:

১. আঘাতের স্থান স্থির রাখা:
পা ভেঙ্গে গেলে প্রথম কাজ হলো আঘাতপ্রাপ্ত স্থানকে যতটা সম্ভব স্থির রাখা। পা নাড়াচাড়া করা উচিত নয়, কারণ এটি আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। ভাঙ্গা স্থানে নাড়াচাড়া হলে হাড় আরও বিচ্ছিন্ন হতে পারে এবং মাংসপেশী বা স্নায়ুতে চাপ পড়তে পারে, যা চিকিৎসাকে আরও জটিল করে তুলবে।

২. ব্যথা কমানোর জন্য প্রাথমিক সহায়তা:
আঘাতের পর প্রাথমিকভাবে ব্যথা কমাতে বরফ প্রয়োগ করা যেতে পারে। একটি কাপড়ে বরফ পেঁচিয়ে আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ধরে রাখুন। এটি শিরায় রক্ত চলাচল কমিয়ে আঘাতের ফলে সৃষ্ট ফোলাভাব এবং ব্যথা কিছুটা কমাতে সহায়ক হয়। তবে বরফ সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

৩. পায়ে ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট লাগানো:
ভাঙ্গা স্থানটি নড়াচড়া রোধ করার জন্য একটি সাময়িক স্প্লিন্ট বা শক্ত কিছু দিয়ে পা বাঁধতে হবে। যদি স্প্লিন্ট বা উপযুক্ত কিছু না পাওয়া যায়, তবে লাঠি, কাঠের টুকরা বা কাপড়ের সাহায্যে আঘাতপ্রাপ্ত স্থানের সমর্থন দেওয়া যেতে পারে। এটি আঘাতের জায়গাটি স্থির রাখতে সাহায্য করে এবং পরবর্তী চিকিৎসা নেওয়া পর্যন্ত হাড়ের ক্ষতি কমাতে সহায়তা করে।

৪. পা তুলে রাখা:
ভাঙ্গা পা যতটা সম্ভব উঁচুতে রাখুন, যাতে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক থাকে। এটি ফোলাভাব কমাতে এবং রক্ত চলাচল উন্নত করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যদি পা ফুলে যায় বা রক্তপাত শুরু হয়, তবে পা উঁচু রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

৫. চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া:
যত দ্রুত সম্ভব রোগীকে নিকটস্থ হাসপাতাল বা চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে। চিকিৎসক পায়ের এক্স-রে বা অন্যান্য পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করবেন যে ভাঙ্গনটি কোথায় এবং কীভাবে ঘটেছে। চিকিৎসার ধরণ পায়ের ভাঙ্গন কতটা জটিল তার ওপর নির্ভর করে। পা ভাঙ্গা হলে সার্জারি করা লাগতে পারে অথবা পায়ে প্লাস্টার (কাস্ট) করা হতে পারে। ভাঙ্গনের ধরন বুঝে চিকিৎসক ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিৎসা ব্যবস্থা নেবেন।

৬. বিশ্রাম এবং পুনর্বাসন:
পায়ে ভাঙ্গন হলে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে সময় লাগে। চিকিৎসক সাধারণত কিছু সময়ের জন্য সম্পূর্ণ বিশ্রামের পরামর্শ দেন। এই সময়ে পায়ের উপর চাপ দেওয়া যাবে না। পরবর্তীতে ফিজিওথেরাপি এবং ধীরে ধীরে হালকা ব্যায়াম করতে হতে পারে, যা পুনরুদ্ধারে সহায়ক হয়।

৭. খাদ্য ও পুষ্টি:
হাড় দ্রুত সারানোর জন্য পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার হাড়কে মজবুত করে এবং ভাঙ্গা হাড় দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।

উপসংহার:
পা ভেঙ্গে গেলে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি, এবং চিকিৎসা ছাড়া এটি সম্পূর্ণ সেরে ওঠে না। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া কিছু ব্যবস্থা নেওয়া হলেও, চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই হলো দ্রুত আরোগ্যের মূল চাবিকাঠি।