And I found positive changes in myself when problems with electricity began. During this month, I became slimmer and my body was more beautiful for me. I began to notice that the things I wear began to sag on me, and now I can wear things from my wardrobe that were already too small for me, because it is not always possible to control my weight.
А я знайшла позитивні зміни у собі коли почалися проблеми з електрикою. Я за цей місяць стала стрункішою та тілом красивішою для себе. Почала помічати, що речі, які я ношу почали на мені провисати, а я зі свого гардероба вдягати тепер можу ті, які були вже замалі на мене, бо контролювати вагу не завжди виходить.
And then the war unexpectedly became a good method for me to lose weight.
А тут війна несподівано для мене стала хорошим методом для схуднення.
Due to constant power outages and short-term power ons, I don't have time to cook or eat regularly. So they turned off the electricity, and I have an electric stove and an oven, but I can't cook anything and I'm waiting for it to be turned on. They include it several times a day, but you still have to have time to cook something and be at home to cook it. And if they turn on the electricity at night, I can't bring myself to get up and start cooking something. If they include the morning, I'd rather wash the dishes or heat the water and get in the shower and wash my head than start cooking.
Через постійні відключення електрики та включення її на короткий термін не встигаю ні готувати, ні відповідно харчуватися регулярно. От виключили електрику, а у мене електрична плита та духовка, а я не зможу нічого приготувати й чекаю коли включать. Включають кілька разів на день, але ще ж треба встигнути щось приготувати та бути вдома щоб приготувати. А якщо вмикають електрику вночі, то я не можу себе змусити встати й почати готувати щось. Якщо включають зранку, то я скоріше захочу помити посуд чи нагріти води й потрапити в душ й помити голову ніж почну готувати їжу.
So it turns out that you want to eat, but there is nothing, so you don't eat. Forgetting to eat has become normal, because how can you not forget if there is nothing to eat. Now the diet has changed from four times to once or twice a day.
Так виходить, що хочеться їсти, а немає нічого тому й не їси. Забутися поїсти стало нормальним, бо як можна не забутися, якщо немає чого їсти. Тепер режим харчування з чотирьох разів став одноразовим або дворазовим на день.
I don't know about you, but I don't really want to eat in the dark. What can you do in the dark? Sleep of course. So it turns out that you have to sleep more often than you eat, and therefore you sleep more and eat less.
Не знаю як вам, а мені їсти у темряві не дуже хочеться. Що можна у темряві робити? Звісно спати. Так й виходить, що спати доводиться частіше ніж їсти, а отже більше спиш та менше їси.
During this month, in the cold and darkness and without food, I have already lost 5 kilograms of weight. And I'll be honest, I'm even glad about it, because I started to look slimmer. And I also understand that this all happens naturally, I don't force myself to sit on a diet or think about preparing breakfast, lunch or dinner for myself. I did not prepare it, because there is no possibility. And my body begins to turn on the heating mode, the use of energy, which is hidden in subcutaneous fat.
Я за цей місяць у холоді та темряві й без їжі вже скинула 5 кілограмів ваги. Й чесно скажу дуже цьому навіть рада, бо стала виглядати стрункішою. А ще розумію, що це все відбувається природнім шляхом, я себе не змушую сидіти на дієті чи думати про те, щоб зготувати собі сніданок, обід чи вечерю. Не зготувала, бо немає можливості. А організм мій починає включати режим зігрівання те використання енергії, який схований у підшкірному жирі.
And the most important thing is that psychologically I don't feel any problems with it. I even cheer myself up in front of the mirror by looking at myself slender in the clothes that look good on me.
І найголовніше те, що психологічно я не відчуваю ніяких проблем з цим. Я навіть піднімаю собі настрій перед дзеркалом споглядаючи на себе струнку в тому одязі, який на мені виглядає гарним.
Фотографія з сайту:
https://mdclinic.com.ua/index/statti/yak-zapustiti-proczes-shudnennya.html