Hola@fmbs25 te comparto la experiencia junto con mi esposa e hijas.

Hemos implementado como hábito realizar (Casi siempre, no todos los días) respiración tipo meditación entes de dormir luego de un cuentos o historia.

Y cuando nos sentimos algo raro, como fiebre o alguna molestia realizamos respiración del método wimhof para alcalinizar el cuerpo, tuvimos dengue y sin tomar medicamento en menos de una semana ya estábamos sanos. Hace tiempo que NO consumimos medicinas. Te comparto para que comiences a practicar y de seguro disfrutarás el proceso.