[ENG + ESp] La súper persona para los TLP . The super person for BPD

Tener una súper persona en tu vida, mejor amiga, amigo, persona especial... es algo que nos pasa a todos los seres humanos. Es común tener una o varias personas que entren en ese patrón: son personas de mucha confianza a las cuales te gusta tener en tu vida y hasta en los momentos más difíciles, sientes que le dan luz a tu existencia.

Having a super person in your life, best friend, friend, special person... is something that happens to all human beings. It is common to have one or several people who fit this pattern: they are very trustworthy people who you like to have in your life and even in the most difficult moments, you feel that they give light to your existence.

Las relaciones personales en el TLP - Personal relationships in BPD

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Para entender un poco más lo de la súper persona para alguien con TLP, debo aclarar ciertas cosas sobre uno de los síntomas del diagnóstico. Las personas con TLP suelen vivir relaciones y procesos inestables y muy intensos, donde se cambia entre la idealización y la devaluación hacia la otra persona.

To understand a little more about the super person for someone with BPD, I must clarify certain things about one of the symptoms of the diagnosis. People with BPD often live unstable and very intense relationships and processes, where they switch between idealization and devaluation towards the other person.

Ya en varias ocasiones he comentado sobre mis experiencias como persona que padece diferentes patologías, entre ellas TLP: las relaciones interpersonales para mi son bastante complicadas. El día a día lo es. Para mi es muy fácil elucubrar que otra persona me está rechazando o abandonando en cualquier momento o conversación.

On several occasions I have already commented on my experiences as a person suffering from different pathologies, among them BPD: interpersonal relationships for me are quite complicated. The day to day is. For me it is very easy to guess that another person is rejecting or abandoning me at any moment or in any conversation.

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Me es agotador que automáticamente siempre analizo las expresiones faciales, las palabras, los mensajes de la otra persona, pero esto es un mecanismo de defensa. Esto no se hace de manera consciente y siempre intento racionalizar, respirar, tomar una pausa y seguir. A veces lo logro, pero muchas otras no.

I find it exhausting that I automatically always analyze the other person's facial expressions, words, messages, but this is a defense mechanism. This is not done consciously and I always try to rationalize, take a breath, take a pause and go on. Sometimes I succeed, but many times I do not.

¿Qué es la súper persona? Unión emocional.

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Las personas que tenemos que vivir con TLP, constantemente las emociones están a flor de piel y es por ello que para que alguien se convierta en esa súper persona, solo tiene que establecer cierto apego con nosotros.

People who have to live with BPD, emotions are constantly running high and that is why for someone to become that super person, they just have to establish a certain attachment with us.

Casi siempre esa súper persona es la que temes que te abandone o rechace. El temor a que esa persona te abandone es 10 veces más intenso a que cualquier otra persona lo haga.

Almost always that super person is the one you fear will abandon or reject you. The fear of that person abandoning you is 10 times more intense than any other person abandoning you.

Estas súper personas consumen gran parte de tus pensamientos. Puedes llegar a crearte historias que no existen con ellas... a veces hasta puedes llegar a enojarte por cosas sin sentido que no han ocurrido. Vale destacar que esto no solo tiene que ver con amor de pareja, puede que tu pareja pueda llegar a ser esa persona, pero son cosas diferentes.

These super people consume much of your thoughts. You can create stories with them that don't exist... sometimes you can even get angry about nonsense that didn't happen. It's worth noting that this is not just about partner love, your partner may be that person, but they are different things.

A esta súper persona la idealizas y pasado un tiempo puedes llegar a desvaloralizarla. Esto pasa porque esa persona no está completamente consciente, ni tiene por qué estarlo, del papel que juega en tu vida. Cuando no se cumplen estas expectativas es cuando llega el momento de que se caiga del pedestal en que está.

You idealize this super person and after a while you may devalue him or her. This happens because that person is not completely aware, nor does he/she have to be, of the role he/she plays in your life. When these expectations are not met, that's when it's time for them to fall off the pedestal they're on.

Cualquiera puede ser una súper persona.

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Cualquiera es susceptible a convertirse en la súper persona: un amigo, un familiar, una pareja o hasta alguien que conociste en las redes sociales.

Anyone is susceptible to becoming the super person: a friend, a family member, a partner or even someone you met on social networks.

Siempre existe una dependencia hacia cierta persona y ninguno de los dos somos conscientes de cuanto. Pongo un ejemplo, hace un tiempo me pasó con una de estas super personas un tema emocional de idealización por diferentes motivos que ahorita no vienen al caso. Idealicé tanto que llegó un punto que entré en pánico si esta persona me hacía cualquier gesto o poca respuesta hacia mi.

There is always a dependency towards a certain person and neither of us are aware of how much. To give you an example, some time ago I had an emotional issue of idealization with one of these super people for different reasons that are not relevant right now. I idealized so much that I reached a point that I panicked if this person made any gesture or little response to me.

Ya luego todo pasó, me explicó que no había ningún problema, que todo estaba bien, sin embargo todo eso estaba en mi mente, porque a veces necesito algún gesto o aprobación de cariño.

Then everything passed, he explained to me that there was no problem, that everything was fine, however all that was in my mind, because sometimes I need some gesture or approval of affection.

A veces cuando no obtengo esa aprobación o reacción de cariño de esta super persona, los sentimientos de rechazo y abandono afloran. Suelo protegerme evitándola, apartándome o no hablándole por algunos días o semana, me siento bien porque no estoy siendo rechazado sino por el contrario, soy yo quien toma esa decisión.

Sometimes when I don't get that approval or caring reaction from this super person, feelings of rejection and abandonment surface. I tend to protect myself by avoiding her, moving away or not talking to her for a few days or week, I feel good because I am not being rejected but on the contrary, I am the one who makes that decision.

Pero luego viene un sentimiento de culpa también por haber tomado esa actitud y me lo recrimino, al final siempre termino pidiendo mil y un disculpas, es agotador vivirlo, no solo para mi, estoy consciente que para esa persona también.

No es saludable para nadie - It is not healthy for anyone.

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Estoy consciente que este es uno de los comportamientos de las personas con TLP que no son para nada saludables. Y a parte no los puedo evitar, lo que lo hace aún peor.

I am aware that this is one of the behaviors of people with BPD that are not healthy at all. And I can't avoid them, which makes it even worse.

Ser consciente es lo más negativo de esto, porque entro en una lucha mental entre lo racional y lo límite.

Being aware is the most negative thing about this, because I enter into a mental struggle between the rational and the borderline.

El resultado de todo esto es que pueda caer en una profunda depresión, tirado en una cama, días sin comer o mucho peor, comer y tener un desorden alimenticio. Puedo tener episodios de rabia y aparentar ser insensible. Y aquí es cuando entran los sentimientos de odio hacia ti mismo y a la sensibilidad al rechazo, porque se crea inestabilidad en tus relaciones. Lo normal es que nadie entienda porque te sientes así y te juzguen de exagerado y dramático.

The result of all this is that I can fall into a deep depression, lying in bed, days without eating or much worse, eating and having an eating disorder. I may have episodes of rage and appear to be insensitive. And this is when feelings of self-hatred and sensitivity to rejection come in, because it creates instability in your relationships. Usually no one understands why you feel this way and you are judged as exaggerated and dramatic.

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Lo único que quiero es amar y ser amado, sobre todo por esa persona, pero en general también por mis seres queridos. Es algo bastante imposible debido al trastorno, porque da igual lo que esa persona haga o diga, mi parte límite siempre estará atenta ante el mínimo indicio de que se va a marchar y actuaré de forma desproporcionada ante ello.

The only thing I want is to love and be loved, especially by that person, but in general also by my loved ones. This is usually quite impossible due to the disorder, because no matter what that person does or says, my borderline part will always be on the lookout for the slightest hint that he or she is going to leave and I will act disproportionately to that.

Evidentemente para esa super persona tampoco es saludable, porque poner tantas expectativas sobre alguien, sin comunicárselos no es justo. Y es por ello que sacarlos de tu vida no es bueno ni para mi, ni para esa persona.

Obviously for that super person it's not healthy either, because putting so many expectations on someone, without communicating them to them is not fair. And that's why removing them from your life is not good for me, nor for that person.

No puedo echarle la culpa del todo a mi trastorno, ni a mi tampoco. Son pensamientos irracionales los que me hacen actuar así, los cuales para mi son verdaderos. Se que cuando actúo así hago sufrir a los demás y yo también estoy sufriendo. Lucho enormemente tanto en terapia como con medicación y pongo el mayor empeño de mi parte. Para nada actúo con maldad o premeditación.

I can't blame the disorder for everything, nor me either. It is irrational thoughts that make me act this way, which for me are true. I know that when I act this way I make others suffer and I am suffering too. I struggle enormously both in therapy and with medication and I do my best. I do not act with malice or premeditation at all.

El perdón.

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Por todas estas razones pido perdón a todas las personas que han sido víctimas y han tenido que aguantar de mi todos estos comportamientos. Agradezco enormemente a las personas que han intentado comprenderme y no juzgarme y echare a una jaula de leones.

For all these reasons I ask for forgiveness to all the people who have been victims and have had to put up with all these behaviors from me. I am very grateful to the people who have tried to understand me and not to judge me and throw me into a cage of lions.

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Por eso, mil gracias a todas esas super personas que se han quedado a mi lado durante todo este tiempo.

So, a thousand thanks to all those super people who have stayed by my side during all this time.

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