I want to be honest with you, my friends. There is one thing you need to know about me and you will probably find out anyway, the longer you are part of my little sphere. Perhaps you have already guessed it. What I have initiated so dramatically is probably much less serious in the end than it seems now, at least for you. So far. For me, on the other hand, it is a very big deal, because it is about a topic that I am very enthusiastic about and that has grown from a simple side aspect of my diet to a real passion. Can you already guess what it is about? No? In this case I would like to tell you, hoping that I can infect you with my enthusiasm.
Since I am a great tea lover, it is of course about drinking tea! All right, you have probably already thought that after the title. What started more or less accidentally as a lifestyle choice in the hope of beauty and health has become a true love and an absolute end in itself. So drinking tea for the sake of drinking tea. So sooner or later I cannot avoid talking about the beauty of tea and its significance for our well-being. And why not? This enchanting plant juice inspires me in all its variations through and through. Its smell, its taste, the warmth, the wonderfully sunny and soft feeling inside me afterwards and finally, of course, its health benefits. As is well known, tastes are different. That is why I will not try to win you over to my side by telling you long stories about the pleasures of drinking tea, no! After all, this is not about manipulation or subjective opinions. I have simply decided to list some of the wonderful physical and mental effects of this hot drink, just to give you an overview, in the hope that you will soon be able to benefit from the healing powers of this magical plant. These effects of the tea plant are of course scientifically proven. After all, this is a real deal and not an unqualified suspicion!
Physical effects:
- Stimulation of the metabolism
- Promotion of weight loss
- Anti-inflammatory properties
- Reduction of strokes and cardiovascular diseases
- Improvement of insulin sensitivity and prevention of diabetes
- reducing the risk of contracting Alzheimer's disease and other neurodegenerative diseases
- Prevention of various types of cancer and inhibition of tumour growth
- Improving oral health
- Reduction of oxidative stress, which can lead to increased fertility
- Hydrating effects (against some rumours)
Mental effects:
- Calming effect
- Improved memory
- Stress reduction
- Improved concentration
So let's get to the cups, preferably with your loved ones! Feel free to ask if you'd like to hear more details about any of the effects of tea. Let me know which teas you can't imagine your life without and let me know if I missed one or the other effect!
Ich möchte ehrlich mit euch sein, meine Freunde. Es gibt da eine Sache, die ihr über mich wissen müsst und die ihr wahrscheinlich sowieso erfahren werdet, je länger ihr ein Teil meiner kleinen Sphäre seid. Vielleicht habt ihr es ja auch schon geahnt. Was ich jetzt so dramatisch eingeleitet habe, ist letzen Endes wahrscheinlich um einiges weniger gravierend als es jetzt scheint, jedenfalls für euch. Bisher. Für mich hingegen ist es eine sehr große Sache, weil es um ein Thema geht, das mich sehr begeistert und inzwischen von einem simplen Nebenaspekts meiner Ernährung zu einer wahren Passion herangewachsen ist. Könnt ihr euch schon denken, worum es geht? Nein? In diesem Fall möchte ich es euch verraten, in der Hoffnung, dass ich euch mit meiner Begeisterung anstecken kann.
Da ich ein großer Teeliebhaber bin, geht es natürlich ums Teetrinken! Also gut, das habt ihr euch nach dem Titel wahrscheinlich schon gedacht. Was mehr oder weniger zufällig als lifestyle choice in der Hoffnung auf Schönheit und Gesundheit angefangen hat, ist zu einer wahren Liebe und absolutem Selbstzweck geworden. Also Tee trinken um des Teetrinkens willens. Ich komme also nicht drum herum, früher oder später über die Schönheit von Tee und dessen Signifikanz für unser Wohlbefinden zu reden. Warum auch nicht? Dieser bezaubernde Pflanzensaft begeistert mich in all seinen Variationen durch und durch. Sein Geruch, sein Geschmack, die Wärme, das wunderbar sonnig-weiche Gefühl in meinem Inneren danach und letztendlich natürlich auch dessen gesundheitliche Vorteile. Geschmäcker sind bekanntlich verschieden. Darum werde ich jetzt nicht versuchen, euch durch lange Erzählungen über den Gaumen- und Nasenschmaus des Teetrinkens auf meine Seite zu ziehen, nein! Es geht hier schließlich nicht um Manipulation oder subjektive Meinungen. Ich habe mich lediglich dazu entschlossen, euch ein paar der wunderbaren körperlichen und geistigen Effekte dieses Heißgetränks aufzulisten, schön als Übersicht, in der Hoffnung, dass ihr auch bald von den heilenden Kräften dieser magischen Pflanze profitieren könnt. Diese Effekte der Teepflanze sind natürlich wissenschaftlich bewiesen. Schließlich geht es hier um den real deal und keinen unqualifizierten Schabernack!
Körperliche Effekte:
- Ankurbelung des Metabolismus
- Förderung von Gewichtsabnahme
- Entzündungshemmende Eigenschaften
- Reduzierung von Schlaganfällen und kardiovaskulären Krankheiten
- Verbesserung des Insulinsensibilität und Vorbeugung von Diabetes
- Verringerung des Risikos, an Alzheimer und anderen neurodegenerativen Krankheiten zu erkranken
- Verbeugung verschiedener Krebsarten und Hemmung des Tumorwachstum
- Verbesserung der oralen Gesundheit
- Reduktion von oxidativem Stress, was zu erhöhter Fruchtbarkeit führen kann
- Hydratisierende Wirkungen (entgegen einiger Gerüchte)
Geistige Effekte:
- Beruhigende Wirkung
- Verbessertes Gedächtnis
- Verringerung von Stress
- Verbesserte Konzentration
Also nichts wie ran an die Tassen, am besten mit euren Liebsten! Fühlt euch natürlich frei, nachzufragen, falls ihr mehr Details über einen der Effekte von Tee hören möchtet. Lasst mich auch gerne wissen, welche Teesorten aus eurem Leben nicht mehr wegzudenken sind und lasst es mich wissen, falls mir der eine oder andere Effekt entgangen ist!
Quiero ser honesto con ustedes, amigos míos. Hay algo que debes saber sobre mí y probablemente lo averiguarás de todas formas, cuanto más tiempo seas parte de mi pequeña esfera. Tal vez ya lo has adivinado. Lo que he iniciado tan dramáticamente ahora, es al final probablemente mucho menos serio de lo que parece ahora, al menos para ti. Hasta ahora. Para mí, en cambio, es algo muy importante, porque se trata de un tema que me entusiasma mucho y que ha pasado de ser un simple aspecto secundario de mi dieta a una verdadera pasión. ¿Ya puedes adivinar de qué se trata? ¿No? En este caso me gustaría decirle, con la esperanza de contagiarle mi entusiasmo.
Ya que soy un gran amante del té, ¡está claro que se trata de beber té! De acuerdo, probablemente ya lo has adivinado después del título. Lo que comenzó más o menos accidentalmente como una elección de estilo de vida con la esperanza de belleza y salud se ha convertido en un verdadero amor y un fin absoluto en sí mismo. Así que beber té por beber té. Así que tarde o temprano no puedo evitar hablar de la belleza del té y su significado para nuestro bienestar. ¿Y por qué no? Este encantador jugo de planta me inspira en todas sus variaciones. Su olor, su sabor, el calor, la maravillosa sensación de sol y suavidad dentro de mí después y, por supuesto, sus beneficios para la salud. Como es bien sabido, los gustos son diferentes. Por eso no intentaré ganarte a mi lado contándote largas historias sobre el placer del paladar y la nariz al beber té, ¡no! Después de todo, no se trata de manipulación u opiniones subjetivas. Simplemente he decidido enumerar algunos de los maravillosos efectos físicos y mentales de esta bebida caliente, sólo para darles una visión general, con la esperanza de que pronto se beneficien de los poderes curativos de esta planta mágica. Estos efectos de la planta de té están, por supuesto, científicamente probados. Después de todo, esto es sobre el verdadero negocio y no una broma sin condiciones!
Efectos físicos:
- Estimula el metabolismo.
- Promoción de la pérdida de peso
- Propiedades antiinflamatorias
- Reducción de los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares
- Mejora de la sensibilidad a la insulina y prevención de la diabetes
- reduciendo el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas
- Prevención de diversos tipos de cáncer e inhibición del crecimiento de los tumores
- Mejora de la salud oral
- Reducción del estrés oxidativo, que puede conducir a un aumento de la fertilidad
- Efectos hidratantes (contra algunos rumores)
Efectos mentales:
- Efecto calmante
- Mejora de la memoria
- reducción del estrés
- Mejora de la concentración
Así que vayamos a las copas, ¡preferentemente con tus seres queridos! Siéntase libre de preguntar si quiere oír más detalles sobre cualquiera de los efectos del té. Hazme saber qué tés no puedes imaginarte sin ellos y hazme saber si me he perdido uno u otro efecto.
Ik wil eerlijk tegen jullie zijn, mijn vrienden. Er is één ding dat je over mij moet weten en daar kom je waarschijnlijk toch wel achter, hoe langer je deel uitmaakt van mijn kleine bol. Misschien heb je het al geraden. Wat ik nu zo dramatisch heb geïnitieerd, is uiteindelijk waarschijnlijk veel minder ernstig dan het nu lijkt, althans voor jou. Tot nu toe. Voor mij is het daarentegen een heel groot probleem, want het gaat om een onderwerp waar ik erg enthousiast over ben en dat is uitgegroeid van een simpel bijproduct van mijn dieet tot een ware passie. Kun je al raden waar het over gaat? Nee? In dit geval wil ik u vertellen, in de hoop dat ik u met mijn enthousiasme kan besmetten.
Aangezien ik een groot theeliefhebber ben, gaat het natuurlijk om het drinken van thee! Oké, dat heb je waarschijnlijk al geraden na de titel. Wat min of meer toevallig begon als een keuze voor een levensstijl in de hoop op schoonheid en gezondheid is uitgegroeid tot een ware liefde en een absoluut doel op zich. Dus thee drinken omwille van het drinken van thee. Vroeg of laat kan ik er dus niet omheen om te praten over de schoonheid van thee en de betekenis ervan voor ons welzijn. En waarom niet? Dit betoverende plantensap inspireert me in al zijn variaties door en door. De geur, de smaak, de warmte, het heerlijk zonnige en zachte gevoel in mij achteraf en natuurlijk de voordelen voor de gezondheid. Zoals bekend zijn de smaken anders. Daarom zal ik niet proberen je voor me te winnen door je lange verhalen te vertellen over het gehemelte en het neusplezier van het drinken van thee, nee! Het gaat immers niet om manipulatie of subjectieve meningen. Ik heb gewoon besloten om enkele van de prachtige fysieke en mentale effecten van deze warme drank op te sommen, gewoon om u een overzicht te geven, in de hoop dat u binnenkort zult profiteren van de genezende krachten van deze magische plant. Deze effecten van de theeplant zijn natuurlijk wetenschappelijk bewezen. Het gaat immers om het echte werk en niet om een of andere ongekwalificeerde grap!
Fysieke effecten:
- Stimuleert de stofwisseling.
- Bevordering van gewichtsverlies
- Anti-inflammatoire eigenschappen
- Vermindering van beroertes en hart- en vaatziekten
- Verbetering van de insulinegevoeligheid en preventie van diabetes
- het verminderen van het risico om de ziekte van Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten te ontwikkelen
- Preventie van verschillende soorten kanker en remming van de tumorgroei
- Verbetering van de mondhygiëne
- Vermindering van oxidatieve stress, die kan leiden tot een verhoogde vruchtbaarheid
- Hydraterende effecten (tegen enkele geruchten in)
Mentale effecten:
- Kalmerend effect
- Verbeterd geheugen
- stressvermindering
- Verbeterde concentratie
Dus laten we naar de bekers gaan, het liefst met je geliefden! Voel je vrij om te vragen of je meer details wilt horen over een van de effecten van thee. Laat me weten welke thee je je leven niet kunt voorstellen zonder en laat me weten of ik het ene of het andere effect heb gemist!
Sources of the pictures:
www.paul-schrader.de/media/image/4a/db/59/0402007.jpg
www.vitalstoffblog.files.wordpress.com/2010/06/gruentee.jpg
www.sirjasonwinters.com/wp-content/uploads/2018/02/two-glasses-green-tea-1030x687.jpg
www.mojofury.com/wp-content/uploads/2018/02/Green-Tea-vs-Herbal-Tea-2.jpg