ब्यूटी टिप्स - 1
रात को सोने जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश अवश्य करें। सुंदर दांत सुंदरता का एक बड़ा हिस्सा हैं। सांसों की बदबू या दांत खराब होने से सुंदरता का नुकसान होता है इसलिए अपनी ब्यूटी अवेयरनेस रूटीन में अपने दांतों को ब्रश करते रहें।
ब्यूटी टिप्स - 2
रात को सोने जाने से पहले आपको अपना चेहरा अवश्य धोना चाहिए। इससे चेहरे पर मौजूद गंदगी दूर हो जाएगी। हालांकि, चेहरा धोने की बात बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सिल, लैक्टिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड हो।
ब्यूटी टिप्स - 3
अपने चेहरे को धोने के बाद यदि आवश्यक हो तो आप एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चिकित्सक से पता करें कि किस उत्पाद का उपयोग करना है और इसका उपयोग कैसे करना है। चेहरे पर कुछ भी लगाने से पहले त्वचा को पूरी तरह से सूखा लें।
ब्यूटी टिप्स - 4
एंटी-एजिंग उत्पाद झुर्रियों से लड़ेंगे, कोलेजन बढ़ाएंगे और त्वचा के सामान्य रंग को बनाए रखने में मदद करेंगे। आप आई क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। आंखों की त्वचा अच्छी रहेगी।
ब्यूटी टिप्स - 5
यदि आप बिल्कुल नहीं सो पाते हैं, तो आप ध्यान लगा सकते हैं या हल्का व्यायाम कर सकते हैं। आप कमरे में रोशनी बंद कर सकते हैं और टेबल लैंप या कम रोशनी रख सकते हैं।
ब्यूटी टिप्स - 6
सोने से पहले एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। यह त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करेगा।