Pisang ambon yang dalam bahasa latin dikenal dengan nama Musa acuminata ternyata menyimpan segudang kandungan nutrisi dan manfaat yang baik bagi tubuh. Ada banyak vitamin dan mineral yang dikandungnya.
Pisang, selain murah harganya ia juga mudah didapatkan dimana-mana. Di pasar tradisional hingga modern, kios atau lapak buah, bahkan di pinggir-pinggir jalan banyak yang menjajakan pisang, termasuk pisang ambon ini. Hal ini sangat wajar, mengingat tanaman pisang sangat mudah tumbuh di hampir semua daerah di Indonesia.
Dikutip dari situs cnnindonesia.com, sebuah studi kesehatan terbaru yang dilakukan University of Alabama, AS mengungkapkan makan pisang rutin setiap hari dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Kandungan potasium yang tinggi pada pisang dapat mengatasi masalah penyumbatan di dalam pembuluh darah, atau pun penyempitan sehingga mengalirkan darah dengan baik hingga ke otot jantung.
Berikut ini kandungan gizi pisang:
Mengingat begitu banyak nutrisi yang terkandung di dalam pisang, maka saya selalu menyediakan pisang di meja makan demi kesehatan semua anggota keluarga.
Dalam setiap harinya, paling tidak saya mengkonsumsi 2 sampai 3 buah pisang. Efek yang paling cepat terasa, adalah lancarnya pencernaan. Proses BAB menjadi lebih lancar.
Jadi, mulai sekarang, mari kita budayakan untuk rutin makan pisang. Selain menyehatkan tubuh, tentunya juga ikut mendukung ekonomi petani kita, karena hasil pertanian mereka bisa lebih banyak banyak lagi terserap. Jangan sampai malah buah impor yang mendominasi. Setuju?
Salam sehat
@maskuncoro
Congratulations! This post has been upvoted by the @blurtcurator communal account,
You can request a vote every 12 hours from the #getupvote channel in the official Blurt Discord.Don't wait to join ,lots of good stuff happening there.
Your post has been manually curated by @freevoter !! Keep sharing your quality content in Blurt Blockchain heart
FreeVoter is a curation program which aim to support quality content creator in Blurt Blockchain.You can support us by delegating your BP to @freevoter !! We are sharing 90% curation reward to our Delegators.Learn more about FreeVoter and join Discord server.