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क्रोध एक सामान्य मानवीय व्यवहार है। लोगों का गुस्सा आना सामान्य बात है। यही कारण है कि अत्यधिक क्रोध मानव शरीर में विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकता है।
यहां तक कि अगर आप इसे गुस्से को व्यक्त किए बिना अपने दिमाग में रखते हैं, तो कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। बोल्डस्की ने ऐसे लोगों के लिए चेतावनी जारी की है।
उन्होंने पाया है कि क्रोध व्यक्त करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि शरीर के लिए। यह ब्रेन स्ट्रोक को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दूसरी ओर, अत्यधिक क्रोध व्यक्त करने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। मस्तिष्क की सूजन लंबे समय तक तनाव के कारण होती है। जिससे ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और सीने में दर्द का खतरा बढ़ जाता है।
स्ट्रोक सेंटर का कहना है कि संयुक्त राज्य में हर साल लगभग 1.5 मिलियन लोग स्ट्रोक से मर जाते हैं। ब्रिटेन में भी ज्यादातर लोग स्ट्रोक से मरते हैं। भारत में हर साल लगभग एक लाख लोग स्ट्रोक से मरते हैं।
अत्यधिक क्रोध से मानव शरीर में समस्याएं होती हैं:
अत्यधिक क्रोध से शरीर में हार्मोन एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ जाता है।
उच्च रक्तचाप, सीने में दर्द, तेज सिरदर्द, माइग्रेन, एसिडिटी जैसी कई शारीरिक बीमारियां हो सकती हैं।
जिन लोगों को थोड़ा गुस्सा आता है, उनमें स्ट्रोक, किडनी की बीमारी और मोटापे का खतरा बढ़ जाता है। अचानक क्रोध हमारे मस्तिष्क पर दबाव डालता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त वाहिकाएं कुछ समय के लिए बंद हो जाती हैं। तब आघात हो सकता है।
अत्यधिक क्रोध से अल्सर और अपच जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
जब गुस्सा अधिक होता है, तो हृदय में रक्त पंप करने की क्षमता कम हो जाती है और इससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है। कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, अक्सर क्रोध से दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।
जो खुश रहता है उसका दिमाग अच्छा होता है। अत्यधिक क्रोध अवसाद को जन्म दे सकता है। तनाव भी बढ़ सकता है।
गुस्सा करने से स्किन प्रॉब्लम भी हो सकती है। लगातार क्रोध से त्वचा पर कई तरह के रोग हो सकते हैं जैसे चकत्ते, फुंसियां या मुंहासे।