In Bezug auf Ernährung und körperliche Vorteile gibt es keinen Ersatz für #Nüsse. Es enthält viel Protein, Kalzium, Vitamin E, Ballaststoffe, Selen, Vitamin C, Antioxidantien, Aminosäuren, Kalium und # Omega_3-Fettsäuren, die im Körper gespeichert sind, und vieles mehr, die für den Körper in vielerlei Hinsicht nützlich sind.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass bestimmte Substanzen in den Körper gelangen, wenn man regelmäßig Nüsse in einer Schüssel isst, was nicht nur den Körper stark hält, sondern auch eine besondere Rolle bei der Abwehr multipler Krankheiten spielt. Hier sind einige wichtige Vorteile von Nüssen.