Hey ihr Lieben,
vor ein paar Tagen habe ich mich dazu entschlossen mal etwas gutes für mich und meinen Körper zu tun. Und damit wohl auch für meine psychische Verfassung. Jedenfalls bin ich diesmal tatsächlich motiviert. Ich habe mir ein kleines Workout überlegt, welches ich morgens machen kann. dazu versuche ich weniger ungesundes Zeug zu essen. Ich habe tatsächlich mal keine Schokolade im Haus, was bei mir eigentlich gar nicht normal ist. Ich möchte ein wenig mehr Proteine zu mir nehmen, wobei mir einfällt, dass ich die Eier beim einkaufen vergessen hab....wow...und ich versuche so ein bis zwei Mahlzeiten am Tag vielleicht mit einem Proteinshake zu ersetzen. Die letzten paar Tage ging das bisher schon ganz gut, auch wenn ich mich manchmal noch zwingen muss. Ich hoffe jedenfalls ich kann Fortschritte machen.
Und mein neuer Teppich ist auch super als Sportmatte geeignet ;P
Hier mal mein gesundes Mittagessen von heute :D
Vielleicht kann mir ja jemand Tipps geben zwecks motivieren oder sowas :D