Hello mga higala ,maayung gabie na usab hinaut nga ana kitang tanan samaayung panglawas, Speaking
of maayus na pangangatawan kailangan tayu Kumain nang mangga hilaw man o hinog,
Ang mangga ay may maraming benipisyo na makukuha pagdating sa nutrisyun mayroon na itong vit,c ,vit, b,potassium,copper,at fiber maraming minerals na makukuha natin sa pagkaun nang mangga.
Ang mangga ay may niacin at thaimin na nakakasunog at nakakatunaw nang sebo sa katawan dahil marami itong anti oxidants it boost our immune ,system,maganda rin ito sa puso, nakapagpalinaw din ito nang mata Kasi may lutein din ito, maganda itong ipakain sa mga taong may almoranas dahil rich in fiber ito. It lower the risk of cancer properties destroy lang cancer,breast at colon cancer. Regulate diabetes,lower cholesterol. Ang mangga ay good for our brain and body dahil it's improved our concentration and memory,. Kaya it will prevent and treat a certain disease,and also prevent stress and wrinkles, Dami pala nating makukuha habang kumakain nang mangga, masarap na nakakagamot pa.
Masarap din ito gawing mango float,mango graham,mango ice candy flavor, mango ice cream flavor,att mango shake at marami pang iba, SO UNTILL HERE NALANG,,JUST FOLLOW my next post ,.Thank you and Godbless,