Maayung adlaw kanatung tanan,hinaut ana kita sa maayung panglawas, ,karun nagluto ra jud ta
wun ko beefloaf giparisan ug itlog.
Mao ni Ang beefloaf g slice na,dayun itlog ug magic sarap simple recepi para emmidiate luto IG ka buntag para school sa mga Bata,,I slice den I fry ,i scramble nmo Ang itlog butangan ug magic sarap, mana , may mga benepisyu din tayung makukuha sa itlog
May mahalagang bahagi ang mga protina sa mga pagkain tulad ng gatas itlog, karne, isda, mga patani, at nuwes. Kumakain ang mga hayop ng protina upang makakuha ng enerhiya at mga asidong amino.Mayaman ito sa bitamina B,C,D,E,K at madami pang iba. 2. Pinabababa nito ang blood pressure ng iyong katawan dahil ang taglay nitong “peptides†ang tumutulong para bumaba ang iyong dugo.hanggang dito nalang ,don't forget to follow@vek2,thanks @everyone and Godbless,
Thank you for the support even though my content isn't good enough.