막내만 무사히 독감을 피해갔다. 가벼운 감기인데 뒤늦게 독감에 걸리진 않을지 쬐금 걱정이 된다. 어쨌건 아픈만큼 성장한다는 말을 믿는다. 몸도 마음도 아픈만큼 회복탄력성을 가지게 되고 분명 미래에 큰 도움이 될 수 있다. 아이들이 아픈만큼 성장하고 훗날 건강한 나날을 보내길 기대한다.
나 같은 경우에도 어떤 상태일 때 몸이 안 좋아진다는 걸 이제는 알고 있기 때문에 몸도 마음도 더 건강하게 유지하려 노력한다. 오늘 컨디션 확인차 달렸는데 나름 괜찮았다. 평소와 다르게 추위를 더 느끼는 정도였지만 한시간을 가볍게 달리기에 충분했다. 요즘 점심, 저녁으로 명상도 다시 시작하고 있어서 그런지 회복이 빠르다. 앞서 언급한 대로 건강이란 '몸과 마음' 모두가 튼튼한 상태를 말하기 때문에 달리기와 명상을 통해 습관으로 만드려고 한다. 앞으로도 건강한 상태를 쭉 유지해야겠다.