রাগকে নিয়ন্ত্রন করুন

রাগ শব্দটা অনেক ছোট হলেও এর বহুমুখী অপকারিতা রয়েছে। সেটা হয়তোবা দুই এক পৃষ্ঠায় লিখে শেষ করা যাবে না। তাই আমি সংক্ষিপ্ত আকারে রাগের বিবরণ দেওয়ার চেষ্টা করব। আমাদের মাঝে কম বেশি সবারই মনের ভিতরে রাগ রয়েছে। কেউ রাগ কথার ভিতরে প্রকাশ করে আবার কেউ কেউ মনের ভেতরে পুষে রাখে। এই দুইজনের রাগ সম্পর্কে একটু আলোকপাত করা যাক।

source

source

কথার মধ্যে রাগ প্রকাশ করা।
স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে মানুষ যখন কারোর উপরে রাগ করে তখন সেটা তার মনের ভিতর রেখে দেয় তবে অস্বাভাবিক পরিস্থিতি যখন মানুষ রাগ করে তখন জোরে কথা বলে সে রাগ প্রকাশ করার চেষ্টা করে যেমন একজনের ছাগলে আরাক জনের ধান খেয়েছে তখন মানুষ জোরে জোরে চিৎকার করে বলে এটা কার ছাগল কেন আমার জমির ধান খেলো এভাবে সে রাগ প্রকাশ করতে থাকে তার কথার মাধ্যম দিয়ে।
ai-generated-7726503_640.jpgsource

source

আবার অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় যে এক ভাইয়ের ছেলেকে অন্য ভাইয়ের ছেলে ধাক্কা দিয়ে মাটিতে ফেলে দিয়েছে তখন যে ভাইয়ের ছেলে ব্যথা পেয়েছে সে তার বাপের কাছে গিয়ে নালিশ করে। বাপের মনে হালকা কষ্ট লাগাতেই সেই ভাইয়ের উপরে আবার এসে চড়াও হয় এবং জোরে জোরে চিৎকার করে বলে কেমন সন্তান জন্ম দিয়েছো যেটা দেখে শুনে রাখতে পারো না । আমার ছেলেকে মেরে লাল করে দিয়েছে। ফের যখন আমার ছেলেকে আবার মারবে তুই দেখে নিস তোর ছেলেকে আমি কি করি । এভাবে কিন্তু কথার মাধ্যমে মানুষ রাগ প্রকাশ করে থাকে। এর রাগ ক্ষণিকের জন্য দীর্ঘস্থায়ী নয়।

মনের ভিতরে রাগ পুষে রাখা অথবা মনে মনে রাগ করা।
yama-croft-953453_1280.jpgsource

কথায় রাগ প্রকাশ এর চেয়েও মনে মনে রাগ পুষে রাখা ভয়ংকর বেশি যেটা বিভিন্ন সময় আমরা দেখতে পাই। ছোট্ট একটি ঘটনা আপনাদের সাথে শেয়ার করি।

কিছুদিন আগে বাংলাদেশের একজন টিকটক সেলিব্রিটি অনেকেই তাকে চেনে এবং এই ঘটনাটি হয়তোবা এখানকার অনেকেই দেখছেন ফেসবুক অথবা টিকটক এর মাধ্যমে। যাইহোক ঘটনা এটি হলো স্বামীর বিভিন্ন অপকর্মের কথা স্ত্রী জানতে পারে এমনকি ওই স্বামী আরেকটি জায়গায় বিয়ে করছে সেটাও স্ত্রী জানতে পারে তবে স্বামী কখনোই প্রকাশ করি নাই।

lover-1822498_1280.jpgsource

স্ত্রী মনে মনে এই রাগ টি অনেকদিন ধরে পুষে রাখছে কারো কাছে প্রকাশ করি নাই । একদিন রাত্রে হঠাৎ স্বামী-স্ত্রী খুব ভালোভাবেই গল্প কথাবার্তা করছে একপর্যায়ে রাতে খাওয়া-দাওয়া শেষ করে বসে রয়েছে তারপর স্ত্রী টাইগার ড্রিঙ্ক এর ভিতরে বেহুশ করার ক্যাপশন মিশিয়ে স্বামীকে খাইয়ে দেয় ।

ওই শরবত খাওয়ার পর স্বামী অজ্ঞান হয়ে যায় আর এই সুযোগে স্ত্রী স্বামীর গোপনাঙ্গ কেটে দেয়। তাহলে আপনারা একটু চিন্তা করেন যে মনের ভিতরে রাগ পুষে রাখা কতটা ভয়ংকর হয়ে থাকে। আমি তো সামান্য একটি ঘটনা আপনাদের সাথে শেয়ার করছি এর চেয়ে বড় বড় ঘটনাও রয়েছে শুধুমাত্র মানুষের রাগ কন্ট্রোল না করতে পেরেই এগুলো হয়ে থাকে। তাই আমি আমার বন্ধুদের কে বলবো আপনারা কখনোই রাগ মনে মনে খুশি রাখবেন না রাগ হলে প্রকাশ করবেন এবং অন্যের সাথে শেয়ার করবেন তাহলে নিজের মন যেমন হালকা থাকবে তেমনি ভাবে আপনার রাগও কন্ট্রোল এসে যাবে।

তো বন্ধুরা রাগ নিয়ে লেখা দুটি পয়েন্ট কেমন হয়েছে অবশ্যই কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন আজকের মত আপনাদের কাছ থেকে বিদায় নিচ্ছি। সবাই ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন এই প্রত্যাশাই করি । আল্লাহ সবার মঙ্গল করুন।