No matter how delicious it is, you have to pay attention to your health.
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
Hello everyone
Meet you as usual with the story of food. Every day, there will be a variety of food. It's my style. It may be a variety within the day, but it may be the same every week. It rotates. The same menu is repeated. Eat in turns. But there will be some menus that you will meet almost every morning and every meal. It's not like the omelet menu. It's a simple menu that anyone can make. But whether it's delicious or not is another matter.
Okay, let's start with the word delicious. Of course, delicious things usually have results that are not very good for your health. Therefore, eating delicious things must have a limited amount. Control it. Okay, what can you eat and what can't you eat? Of course, we have to check our health. Check and take care of it. Which has many conditions and factors, whether it's gender, age, eating behavior, living behavior, etc., it's all related. We know our health well, but we have to check it too. We don't know everything. What we know is that it hurts here and there, but sometimes we can't figure out why it hurts.
So we have to ask experts, such as doctors who have studied, collected medical history, collected symptoms of illnesses, and then diagnosed and analyzed what it is and what caused it. Okay, let's start with breakfast. Scrambled eggs and fried pork are delicious, very delicious. But what makes them not delicious is that they have a lot of fat. Be careful, eat a little, eat the right amount. Okay, that's about it for breakfast.
Then we traveled to take my daughter to school. Of course, I had to take vitamin C. I haven't studied much, but it has some benefits for the body. How much should we eat? But as you can see, this is only 1 day, 1, 2 days. Let's try it. Not too much, not too little. 1 2 is enough to add vitamin C to the body. Okay, let's continue with today's lunch.
This morning, I got a gift from Brother Panya, which is stir-fried curry paste. I got it for lunch, but today I wanted to try it. The corner noodle shop is the shop where I had lunch yesterday. With a bowl of noodles, oh no, it was pork blood soup, and plain rice. But this shop also has a variety of menus, such as boat noodles, which was what I wanted to ask about the most at that time. And there was the pork leg that I wanted to wait for.
And today, we got to wait. At first, I planned to eat pork leg rice, but when I actually got to eat stewed pork, I wanted to try stir-fried pork with holy basil, so I ordered this stir-fried pork with holy basil for 50 baht. And another menu, I wanted to try their boat noodles to see how it was. How much would it cost to taste? Because I like boat noodles anyway. Of course, I got a small bowl to try with white rice vermicelli. It turned out that I didn't like it that much. For the stewed pork with basil, it was okay. It might not look very appetizing, but it was delicious. The taste was spicy. I liked it. But the boat noodles were not for me. They were like normal pork waterfall noodles. They were not boat noodles for me.
Luckily, I had Phi Nueng with me. Phi Nueng ordered noodles and pork leg rice. So we got to see what the pork leg rice from this shop looked like. Looking at it, I didn't like it either. Looking at the condition of the pork, it was too soft. It wasn't my style of eating. And the vegetables looked too cooked. So I didn't like it. Overall, I would say that the pork blood soup was the most delicious and most appetizing. But since the distance was quite far, it might be my last choice for lunch. As for the drink, I ordered iced tea, but the bottle was a bit small. It was different from yesterday's bottle which had a lot of quantity.
Now, let's come to the dinner menu at home. Today, my mother-in-law prepared the ingredients for the pork sausage salad. My wife showed off her skills. It's her specialty. We work well together. The taste is perfect. I like it. It's delicious. I never have any leftovers. Every time I make it, I never have any leftovers. I eat it all. And I added some stir-fried wild boar curry paste with a little bit of rice. Today, it was really delicious. Even though the stir-fried wild boar curry paste looks a bit too oily, it's still delicious. Okay, that's all for today. Don't forget. Don't be so delicious that you forget to take care of your health. See you tomorrow.
อร่อยแค่ไหน ก็ต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพ
สวัสดีครับทุกคน
พบกันเช่นเคยครับกับเรื่องราวอาหารนะครับก็ในแต่ละวันนะครับก็จะมีอาหารหลากหลายนะครับหลากหลายในแบบฉบับของผมนะครับก็อาจจะหลากหลายภายในวันแต่อาจจะเหมือนกันในทุกๆสัปดาห์นะครับก็หมุนเวียนกันไปนะครับเมนูเดิมๆซ้ำๆนะครับทานวนกันไปนะครับแต่ก็จะมีบางเมนูนะครับที่จะเจอกันแทบจะทุกเช้าทุกมื้อเลยก็ว่าได้นะครับ ไม่ใช่เมนูอะไรไข่เจียวเรานั่นเองนะครับเป็นเมนูเรียบง่ายเป็นเมนูที่ใครๆก็ทำได้นะครับ แต่จะอร่อยหรือเปล่านั้นก็อีกเรื่องนึง
โอเคครับเริ่มต้นมากับคำว่าอร่อยนะครับแน่นอนว่าของอร่อยแล้วส่วนใหญ่มักจะส่งผลที่ไม่ค่อยจะดีกับสุขภาพสักเท่าไหร่นะครับ ดังนั้นการจะทานของอร่อยก็ต้องมีปริมาณมีอ่าการจำกัดนะครับควบคุมนะว่าโอเคอันไหนที่ทานได้อันไหนที่ทานไม่ได้นะครับแน่นอนว่าเรื่องของสุขภาพเราก็จะต้องตรวจเช็คมันด้วยเช็คมันดูแลนะครับ ซึ่งมันก็มีเงื่อนไขมีปัจจัยหลายๆอย่างนะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเพศเรื่องของอายุนะครับเรื่องของพฤติกรรมการทานเรื่องพฤติกรรมการอยู่อะไรแบบนี้นะครับมันก็เกี่ยวข้องมันก็สัมพันธ์กันได้ทั้งหมดนะครับสุขภาพของเรานั้นเราเองเนี่ยรู้ดีนะครับ แต่ว่าก็จะต้องมีการตรวจเช็คด้วยเหมือนกันนะครับเราก็ไม่ได้รู้ซะทุกเรื่องเนาะครับไอ้ที่ว่าเรารู้เนี่ยคือเรารู้ว่าอ๋อตรงนั้นเจ็บตรงนั้นปวดนะครับ แต่มันปวดมันเจ็บเพราะอะไรนั้นบางทีเราก็นึกไม่ออกเหมือนกันนะครับ
เช่นนั้นเราก็ต้องสอบถามจากผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญทั้งหลายแหล่นะครับอย่างเช่นคุณหมอนะครับที่เขาร่ำเรียนมานะครับเขาเก็บรวบรวมประวัติการรักษาเก็บรวบรวมอาการการเจ็บป่วยต่างๆนะครับแล้วก็มาวินิจฉัยมาวิเคราะห์ว่าเป็นอะไรเกิดจากอะไรนะครับโอเคมาเริ่มกันที่มื้อเช้านะครับไข่เจียวแล้วก็หมูทอดอร่อยครับนะครับอร่อยมากๆเลยแต่ว่าจะไม่อร่อยก็ตรงที่มันมีไขมันเยอะนั่นเองนะครับก็ต้องระวังนะครับทานให้น้อยนะครับทานให้เหมาะสมนะโอเคประมาณนี้สำหรับมื้อเช้า
จากนั้นก็เดินทางนะครับไปส่งคุณลูกสาวที่โรงเรียนครับแน่นอนว่าผมก็จะต้องติดเจ้าวิตามินซีนะครับก็ยังศึกษาน้อยครับแต่ก็มีคุณประโยชน์อะไรบ้างกับร่างกายนะครับเราควรทานมากน้อยประมาณไหนนะครับแต่อย่างที่เห็นอันนี้คือ 1 วัน 1 2 เท่านั้นนะครับก็ลองดูครับ ไม่มากไม่น้อยนะครับ 1 2 เท่านั้นพอนะกับการเพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกายโอเคต่อไปครับสำหรับมื้อกลางวันของวันนี้
ช่วงเช้านี้ผมได้ของฝากจากพี่ปัญญาก็คือผัดพริกแกง ได้มาแล้วนะครับสำหรับมื้อกลางวันแต่ว่าวันนี้นึกอยากจะไปทดลองชิมนะครับร้านก๋วยเตี๋ยวหัวมุมนะครับก็เป็นร้านที่ผมไปทานข้าวมาเมื่อวานนั่นเองนะครับกับเกาเหลาเออไม่ใช่สิเป็นต้มเลือดหมูนะครับแล้วก็ข้าวเปล่านะครับแต่ว่าทางร้านนี้เขาก็มีเมนูหลากหลายเหมือนกันนะครับอย่างเช่นก๋วยเตี๋ยวเรือนะครับสิ่งที่ผมอยากจะถามมากที่สุดนะตอนนั้นนะครับแล้วก็มีค่าขาหมูที่อยากจะรอนะครับ
แล้ววันนี้เราก็ได้มารอนะครับตอนแรกตั้งเป้าไว้ว่าจะไปทานข้าวขาหมูนะครับแต่พอเอาเข้าจริงเจอหมูตุ๋นเข้าให้ก็เลยอยากลองกระเพราหมูตุ๋นนะครับก็เลยสั่งมาเป็นกระเพราหมูตุ๋นจานนี้ 50 บาทครับแล้วก็อีกเมนูนึงอยากลองก๋วยเตี๋ยวเรือเขานะครับว่าเป็นยังไงนะครับรสชาติจะโดนจ่ายมากน้อยประมาณไหนนะครับเพราะเราชอบก๋วยเตี๋ยวเรืออยู่แล้วนะครับแน่นอนเอาชามเล็กมาลองนะครับกับเส้นหมี่ขาวนะ ปรากฏว่าไม่โดนใจสักเท่าไหร่นะครับสำหรับกระเพราหมูตุ๋นเนี่ยโอเคอยู่นะครับดูหน้าตาอาจจะไม่ค่อยน่าทานเท่าไหร่แต่ว่าก็อร่อยดีนะครับรสชาติที่ได้ก็เผ็ดๆอันนี้ชอบนะครับแต่ส่วนก๋วยเตี๋ยวเรือเนี่ยมันยังไม่ใช่สำหรับผมนะครับมันก็เหมือนกับก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตกทั่วไปนะครับมันยังไม่ใช่ก๋วยเตี๋ยวเรือสำหรับผมนะครับ
โชคดีนะครับที่มีพี่หนึ่งไปด้วยครับพี่หนึ่งก็สั่งเป็นก๋วยเตี๋ยวนะครับแล้วก็สั่งเป็นข้าวขาหมูนะครับเราก็เลยได้เห็นข้าวขาหมูร้านนี้นะครับว่าหน้าตาประมาณไหนนะครับดูแล้วก็อ่าไม่โดนใจเหมือนกันนะครับเนื่องจากดูสภาพของหมูแล้วเนี่ยมันจะต้มเปื่อยมากเกินไปนะครับมันจะไม่ใช่แนวทางของผมที่อยากทานนะครับผมแล้วก็ผักก็ดูแบบสุกมากจนเกินไปก็เลยเหมือนกันเองนะครับก็คือไม่ค่อยชอบนะครับโดยรวมๆแล้วก็คือร้านนี้ผมยกให้ต้มเลือดหมูนะครับอร่อยสุดนะครับน่าทานที่สุดสำหรับร้านนี้แต่เนื่องจากว่าระยะทางค่อนข้างที่จะไกลไปหน่อยก็อาจจะเป็นตัวเลือกท้ายๆนะครับสำหรับการผ่านมื้อกลางวันของผม แล้วก็เครื่องดื่มก็จะเป็นโอเลี้ยงครับแต่ว่าขวดจะเล็กไปหน่อยนะครับต่างจากขวดเมื่อวานที่ปริมาณจะเยอะนะครับ
ทีนี้มาถึงเมนูมื้อเย็นที่บ้านนะครับก็วันนี้คุณแม่ยายเตรียมวัตถุดิบสำหรับการยำหมูยอไว้นะครับแล้วก็เป็นคุณภรรยาของผมที่เป็นคนแสดงฝีมือในการโปรนะครับก็เป็นงานถนัดเขานะครับเป็นการเข้าขากันที่ดีนะครับแล้วก็รสชาติที่ลงตัวผมชอบนะครับอร่อยกินไม่เคยเหลือทำทีไรก็ไม่เคยเหลือนะครับทานหมดทุกที่นะครับแล้วก็ได้เจ้าผัดพริกแกงหมูป่านะครับเสริมเข้ามานะครับกับข้าวเปล่านิดหน่อยนะครับก็วันนี้อร่อยจริงๆนะครับแม้ว่าเจ้าผัดพริกแกงหมูป่าเนี่ยจะดูแบบมันเยอะไปหน่อยนะครับแต่ก็ยังอร่อยอยู่นะครับก็โอเคครับประมาณนี้ครับสำหรับวันนี้ที่นำมาฝากกันนะครับอย่าลืมนะครับอย่าอร่อยจนลืมใส่ใจเรื่องสุขภาพนะครับแล้วเจอกันพรุ่งนี้
| ชุด | smartphone |
|---|---|
| 📱 Model | Xiaomi Mi 11 Pro & Sony ZV1M2 |
| Type | Android & Compact |
| Photographer | @kolkamkwan |
| Language ability | Thai |
| Location | Samutsakorn, Thailand |
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน โหวตให้กำลังใจจากคุณ
Thank you for following And vote for encouragement. 🙏 🙏 🙏TH
ขอบคุณที่ติดตาม และโหวตให้กำลังใจ
SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI
#thai #thailand #ssudjai #lifestyle
คำเตือน
*สินทรัพย์ดิจิทัลมีความเสี่ยง โปรดศึกษาและลงทุนให้เหมาะสมกับระดับความเสี่ยงที่ยอมรับได้
**คริปโทเคอร์เรนซีมีความเสี่ยงสูง คุณอาจสูญเสียเงินลงทุนได้ทั้งจํานวน
*** ผลตอบแทนของสินทรัพย์ดิจิทัลในอดีตหรือผลการดําเนินงานในอดีต มิได้เป็นสิ่งยืนยันถึงผลตอบแทนของสินทรัพย์ดิจิทัลหรือผลการดําเนินงานในอนาคต