The Diary | 03/07/2024 || If there's something to eat, just eat it.
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
Hello everyone
We meet as always at 10:30 p.m., which is my normal time to talk about stories. Food menu, list of Thai food eaten today. Let's talk about things in the same order as before. The order of events is from morning to evening. What is there to eat? And maybe insert a little bit about work so that it doesn't. I have lost my appetite too much. I can't remember whether it was yesterday or this morning. I sat and listened to the doctor talk about high blood fat. Saturated fat or what they call ldl is saturated fat. That should be avoided. You should not eat food that has a lot of saturated fat because of course it will cause the arteries to narrow, which is dangerous and affects our physical health. In every organ in the body, which I studied and listened to for a long time until the end of the clip, I received information that we should eat more food, like plants, in order to To avoid these saturated fats and help in the breakdown of these fats as well, anyone who is interested in health should go and see this.
However, many people are probably like me. Sometimes, we study to know good and bad, but we can't help it like that. We have to try each other because of our health. When we are sick, we are sick. It's difficult to get up. It's not just me, it's difficult for the people around me as well. Well, let's take a look. In the morning, I have pork omelette and stale eggplant soup. From yesterday, there is still some left. But I only ate eggplant soup. Everything else was not like eggplant soup. I only ate eggplant soup. Everything else was barely touched.
In addition, I also picked up some grass along the roadside for everyone. It's the grass that is in front of the entrance to the warehouse where I work. It's not close, not far. It's a trash can. After finishing the trash bags were thrown out in front of the factory, it was beautiful. I thought I'd taken photos several times, so today I had a chance to take pictures to share with everyone. As I said, I'll alternate it with food sometimes so I don't get bored of the food. And then there's the chair. It can also be like a tool. It's already in English, but it can't be translated correctly, or it can't be typed properly. It doesn't matter. After receiving it, it was unpacked and inspected, and it was found to be damaged, so I took pictures and sent them to notify the guarantor company.
For today's lunch menu, it's fried rice with chili paste, crispy pork and fried egg. It's the same special as before. It's 65 baht per bowl if I'm not mistaken. For Nong Benz, it's fried chili paste with beef. Yes, there are bamboo shoots as well. Special is the fried egg as well. The price is about the same, 65 baht as well. Today's lunch menu is similar to this. It's the same restaurant next to 7-Eleven. Feven is like our regular shop. We go almost every day. It's like they give us a lot, so we come often. The taste isn't unattractive. That is, you can eat it. It's not considered to be very delicious, nor is it not considered to be unpalatable. And the amount is worth it, Nong said.
Before returning home, he had food cooked at the office. There was bean salad. It was quite interesting. It looked delicious, so I stopped by to try it with him a bit before coming back to eat at the restaurant. At home, besides the bean salad, there is also fried fish. It's a little salty. Eating it with sticky rice is okay. It's delicious. It's interesting, so I ate it with him. A little bit Besides from just now, I also forgot to have canned fish. He also has canned fish. Today it's dinner for the kids. Before eating and then going to work overtime.
I came home today in the evening and there are products online that I ordered probably yesterday. The delivery is very fast because I placed the order in the morning and then they sent it during the morning. In the afternoon, I arrived in the morning and delivered it. It was considered quick and usable. The green color is what I plan to use as a backdrop. When I record a clip of something like this, it will be like a landscape scene. Various things in the background. I'll have to try it again. I don't know if it can be used as a backdrop for me or not. We'll have to wait and see the work. As for the dinner menu, today my wife made sukiyaki. It's also good to eat it boiled sometimes. After resting, fry it continuously. Like I said, it's not good for the health of the body. Saturated fat is definitely what I'm looking for because of the menu. Like this A lot came at once. In addition, there is also boiled mung beans. Today is a special dessert that I have brought for everyone today.
The Diary | 03/07/2024 || มีอะไรให้กิน ก็กินๆไปเถอะครับ
สวัสดีครับทุกคน
พบกันเช่นเคยครับเวลาตอนนี้ 22:30 น นะครับก็เป็นเวลาปกติของผมนะครับที่จะมาพูดถึงเรื่องราว เมนูอาหารรายการอาหารไทยที่ทานในวันนี้นะครับที่นำมา เล่าสู่กันฟังครับก็ไล่เรียงเหมือนเดิมนะครับลำดับเหตุการณ์นะก็ตั้งแต่เช้าไปถึงตอนเย็นเนี่ยมีอะไรทานบ้างนะครับแล้วก็อาจจะสอดแทรกเรื่องของการทำงานบ้างนิดหน่อยนะครับเพื่อที่จะไม่ให้เบื่ออาหารมากเกินไปนะครับจำไม่ได้นะครับว่าไม่รู้ว่าเมื่อวานหรือเมื่อเช้านะครับนั่งฟังคุณหมอนะครับพูดถึงเรื่องของไขมันในเลือดสูงนะครับไขมันอิ่มตัวหรือที่เขาเรียกว่า ldl นะครับเป็นไขมันอิ่มตัวนะครับที่ควรจะหลีกเลี่ยงนะครับไม่ควรที่จะทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวเยอะมากนะครับเพราะว่าแน่นอนว่ามันจะไปทำให้หลอดเลือดตีบตันนะครับมันก็เป็นอันตรายและก็ส่งผลกับสุขภาพร่างกายของเรานะครับในอวัยวะทุกๆส่วนของร่างกายเลยนะครับซึ่งก็ศึกษานั่งฟังอยู่พักใหญ่นะครับจนจบคลิปเลยแหละนะครับก็ได้ข้อมูลมาว่าเราควรที่จะรับประทานอาหารนะครับประเภทพวกพืชให้เยอะขึ้นนะครับเพื่อที่จะเลี่ยงเจ้าไขมันอิ่มตัวพวกนี้นะครับแล้วก็ช่วยในเรื่องของการเอ่อสลายนะครับไขมันพวกนี้ด้วยนะครับก็ใครที่อ่าสนใจในเรื่องของสุขภาพก็ไปดูเรื่องนี้กันนะครับ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนะครับหลายคนคงจะเป็นเหมือนผมนะครับบางทีศึกษารู้นะครับดีชั่วรู้หมดแต่มันอดไม่ได้ประมาณนั้นเลยนะครับก็ต้องพยายามกันนะครับเพราะว่าสุขภาพของเรานะครับเวลามันเจ็บไข้ได้ป่วยขึ้นมามันก็ลำบากนะครับไม่ได้ไม่ใช่ลำบากเฉพาะตัวเรานะครับลำบากคนรอบข้างเราด้วยนะครับเอาล่ะครับก็มาดูนะครับช่วงเช้าเนี่ยผมมีอ่าไข่เจียวแหนมนะครับแล้วก็ซุปมะเขือที่ค้างจากเมื่อวานนะครับยังเหลืออยู่ แต่ก็ทานแค่ซุปมะเขืออย่างเดียวนะครับอย่างอื่นเอ้ยไม่ใช่ไม่ใช่ทางซุปมะเขือทานแก้ไข่เจียวแหนมอย่างเดียวนะครับอย่างอื่นก็แทบไม่แตะเลย
นอกจากนี้ก็มีเก็บพับดอกหญ้าริมทางมาฝากทุกคนด้วยนะครับก็เป็นดอกหญ้าที่อยู่บริเวณหน้าปากทางเข้าคลังสินค้าที่ผมทำงานอยู่นั่นเองนะครับไม่ใกล้ไม่ไกลนะครับก็คือเอาถังขยะเออเอาขยะถุงขยะไปทิ้งหน้าโรงงานเสร็จแล้วก็เห็นมันสวยดีนะครับกะว่าจะถ่ายหลายรอบแล้วแหละวันนี้ก็เลยมีโอกาสเก็บภาพมาฝากทุกคนนะครับ อย่างที่บอกนะครับคือสลับกับอาหารบ้างนะครับจะได้ไม่เบื่ออาหารกันนะครับแล้วก็มีเจ้าเก้าอี้นะครับ ที่เป็นเหมือนเครื่องมือได้ด้วยนะครับก็นี่ภาษาอังกฤษไปแล้วแต่มันแปลให้ไม่ถูกนะก็พิมพ์ให้ไม่ถูกนะก็ไม่ว่ากัน หลังจากที่มีการรับมาแล้วก็มีการแกะตรวจเช็คดูนะครับก็พบว่ามีเสียหายนะครับก็เลยทำการบันทึกภาพนะครับส่งเพื่อแจ้งทางบริษัทผู้รับประกันต่อไป
สำหรับเมนูมื้อกลางวันวันนี้นะครับก็เป็นข้าวผัดพริกเผาหมูกรอบไข่ดาวนะครับพิเศษเหมือนเดิมเลยนะครับก็ชามจานละ 65 บาทนะครับถ้าจำไม่ผิดนะครับส่วนน้องเบนซ์ก็จะเป็นผัดพริกแกงเนื้อนะครับแล้วก็มีหน่อไม้ด้วยนะครับพิเศษไข่ดาวเหมือนกันนะครับก็ราคาไล่กันนะครับ 65 บาทเหมือนกันนะครับวันนี้ก็เมนูมื้อกลางวันก็ประมาณนี้นะครับเป็นร้านเดิมที่อยู่ข้างๆกับร้านเซเว่นอีเลฟเว่นนะครับก็เป็นเหมือนร้านประจำเราไปแล้วนะครับไปกันแทบทุกวันเลยนะครับก็เหมือนกับว่าเขาให้เยอะนะครับเราก็เลยมากันบ่อยนะครับรสชาติก็ไม่ได้ขี้เหร่นะครับรสชาติคือทานได้นะครับไม่ถือว่าอร่อยมากแล้วก็ไม่ถือว่าไม่อร่อยนะครับแล้วก็ได้ปริมาณที่คุ้มค่าน้องเขาบอกไว้
ก่อนกลับบ้านน้องๆเขามีทำอาหารทานที่สำนักงานนะครับมีตำถั่วนะน่าสนใจทีเดียวนะครับดูน่าทานเลยแหละนะครับผมก็เลยแวะลองชิมกับเขาไปหน่อยนึงนะครับก่อนที่จะกลับมาทานอาหารที่บ้านนะครับนอกจากตำถั่วแล้วก็จะมีอ่าปลาทอดด้วยนะครับก็เค็มๆหน่อยๆนะครับทานกับข้าวเหนียวเนี่ยก็โอเคนะอร่อยอยู่นะครับก็น่าสนใจนะก็เลยแว้บทานกับเขาไปหน่อยนึง นอกจากเมื่อกี้แล้วนะครับยังลืมมีปลากระป๋องด้วยนะครับน้องเขามีปลากระป๋องมาด้วยวันนี้ก็มื้อเย็นของน้องๆนะครับก่อนที่จะทานแล้วก็ไปทำงานล่วงเวลากันนะครับ
กลับมาถึงบ้านนะครับวันนี้ช่วงเย็นก็มีสินค้าออนไลน์นะครับที่ผมได้ทำการสั่งซื้อไปเมื่อน่าจะเมื่อวานนะครับทำการส่งเร็วมากนะครับเพราะว่ากดสั่งซื้อช่วงเช้านะครับเขาก็ดำเนินการส่งช่วงบ่ายครับแล้วก็เดินทางมาช่วงถึงเช้านะครับแล้วก็นำส่งเลยก็ถือว่ารวดเร็วใช้ได้เลยนะครับสีเขียวผมกะว่าจะเอามาเป็นฉากหลังนะครับเวลาผมอัดคลิปอะไรเงี้ยก็จะได้แบบใส่ฉากวิวต่างๆในพื้นหลังนะครับก็เดี๋ยวได้เรื่องยังไงจะมาลองดูอีกทีนะครับไม่รู้ว่ามันจะสามารถใช้ได้สามารถเป็นฉากหลังให้ผมได้หรือเปล่าอันนี้เดี๋ยวต้องรอดูผลงานกันต่อไปนะครับ ส่วนเมนูมื้อเย็นก็วันนี้คุณภรรยาเขาทำสุกี้นะครับ ก็ดีเหมือนกันนะครับทานแบบต้มๆบ้างนะครับหลังจากที่พักๆทอดๆนี่ต่อเนื่องกันนะครับก็อย่างที่บอกนะมันไม่ดีกับสุขภาพร่างกายนะครับอ่าเจ้าไขมันอิ่มตัวเนี่ยตามหาแน่นอนนะครับเนื่องจากว่าเมนูแบบนี้เนี่ย มาเยอะทีเดียวเลย นอกจากนี้ก็มีต้มถั่วเขียวด้วยนะครับวันนี้เป็นของหวานนะครับที่มีพิเศษมาสำหรับวันนี้ที่นำมาฝากทุกคนครับ
| ชุด | smartphone |
|---|---|
| 📱 Model | Xiaomi Mi 11 Pro & Sony ZV1M2 |
| Type | Android & Compact |
| Photographer | @kolkamkwan |
| Language ability | Thai |
| Location | Samutsakorn, Thailand |
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน โหวตให้กำลังใจจากคุณ
Thank you for following And vote for encouragement. 🙏 🙏 🙏TH
ขอบคุณที่ติดตาม และโหวตให้กำลังใจ
SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI
#thai #thailand #ssudjai #lifestyle