ঘুম তাড়ানোর চেষ্টা!....
প্রত্যেকটা ছাত্র সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ঘুম৷ সকল ছাত্রের ক্ষেত্রেই একই নিয়ম৷ সবাই যেন পড়া ছেড়ে বেশিই ঘুমায়৷ বই নিয়ে সামনে বসলেই যেন আমরা ঘুমের রাজ্যে চলে যায়। অথচ ফোন চালানো বা অন্য কোনো সময় ইচ্ছা করলেও ঘুম আসতে চায় না। বিশেষ করে যখন দেখা যায় পড়াশুনার চাপ বেশি, বা এডমিশন সময় পার করতেছি তখনই এই বিষয়টা বেশি হয়। কত শত চেষ্টটা করে যাচ্ছি ঘুমটাকে কন্ট্রোল করে পড়াশুনাটাকে বাড়িয়ে দিতে পারি। দৈনিক গড়ে ৯/১০ ঘন্টা পড়তে গেলেই আমার অবস্থা কাহিল হয়ে যায়। সেখানে আমি ১২/১৩ ঘন্টা পড়ার স্বপ্ন কিভাবে দেখি বুঝি না। তবে উচিত এডমিশনে এসে সব সময় চেষ্টটা করা। চেষ্টটা অনেক সময় সব কিছু পরিবর্তন করে দিতে পারে।
অনেক সময় কিছু কিছু বিষয় অনুসরণ করলে আমাদের ঘুম কিছুটা হলেও কন্ট্রোল করা যায়। যেমন, আমি মাঝে মাঝে যখন ঘুম বেশি আসে, তখন হয়ত আমার রুমমেট এর সাথে কথা বলি, কিছু সময় কথা বললেই দেখা যাবে ঘুমটা চলে গেছে। আবার অনেক সময় ঘুম পেলে বাইরো যদি একটু হাঁটাহাটি করতে শুরু করলে ঘুমটা চলে যাবে। তবে ভবিষ্যৎ লক্ষ্যের দিকে পৌঁছাতে হলে অবশ্যই একটু পরিশ্রম করতেই হবে৷ তবে আল্লাহ তায়ালা রহমত ব্যতিত পরিশ্রম কিছুই করতে পারবে না৷ আল্লাহ তায়ালা রহমত থাকলে তবেই পরিশ্রম সফলতা আনবে৷
আমি আমার ঘুম তাড়ানোর কিছু দিক বলি।আমার যখন পড়তে বসলে খুব ঘুম পায়, তখন আমি কিছু খাবার খায়৷ সচারাচর কিছু চানাচুর, বা মুড়ি বা অন্য কোনো খাবার৷ যার ফলে কিছুটা হলেও ঘুম কমে যায়। আর আমার ছোট বেলা থেকেই এটা অভ্যাস পড়তে বসলে কিছু না কিছু খেয়ে থাকি৷ বর্তমান সময়ে আমি যখন ঘুম চাপে তখন, বাইরে গিয়ে এক কাপ চা খেয়ে আসি, অথবা নিজেই রুমে পানি গরম করে চা বানিয়ে খায়। এমনিতেও সচারাচর চা খেয়ে ঘুম একটু কমই হয়।
সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। আবারও দেখা হবে আমার নতুন কোনো পোষ্ট নিয়ে।
ধন্যবাদ৷