Initiative My surprise fruit

Hola estimados amigos de #Blurt, espero que esta bién, deseandoles bendiciones, hoy animada en participar en la iniciativa de la comunidad #newvisionlife, de mi querida @angelica7 , la cual lleva el tema de hablar sobre Una fruta sorpresiva, la cual hayas probado, y entre colores y sabores hay mucha variedad que me encantan ,pues estan llenas de vitaminas y minerales para llevar una vida saludable, por eso debemos incluirla en nuestra dieta diaria.

Esta vez voy hablar de la primera vez que probe el Tamarindo, la cual es una fruta poco común, que probiene de Africa y crece en zonas tropicales, me encanta su sabor ácido. Este fruto es de color marrón cuando se seca y posee una cáscara que es la que cubre una vaina que contiene la pulpa.

Entre su valor nutricional, posee dosis altas de hierro, magnesio y potasio, ayuda a bajar la presión arterial, y puede fomentar la pérdida de peso, lo preparo en bebidas y dulces, muchas personas lo agregan a ciertos platillos para darle un plus a su comida.

Esta vez, mi vecina me regalo una bolsa de esta fruta, me cayó como anillo al dedo, porque estaba un pocoe streñida y este jugo es ideal, así que para prepararlos, les extraje la concha, luego olos remoje media hora en agua, luego lo licue, agregué azúcar y cole, le coloqué hielo y disfruté de este jugo tan refrescante ideales para la ola de calor que asota mi cuidad.

Esta fruta es deliciosa y Cuál es la tuya?
iInvito a @helengutier2

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Hello dear friends of #Blurt, I hope you are well, wishing you blessings, today encouraged to participate in the initiative of the community #newvisionlife, my dear @angelica7 , which carries the theme of talking about a surprising fruit, which you have tried, and between colours and flavors there are many variety that I love, because they are full of vitamins and minerals to lead a healthy life, so we must include it in our daily diet.

This time I am going to talk about the first time I tasted the Tamarind, which is an unusual fruit that comes from Africa and grows in tropical areas, I love its sour taste. This fruit is brown in colour when dried and has a shell that covers a pod that contains the pulp.

Among its nutritional value, it has high doses of iron, magnesium and potassium, helps lower blood pressure, and can promote weight loss, I prepare it in drinks and sweets, many people add it to certain dishes to give a plus to their food.

This time, my neighbour gave me a bag of this fruit as a gift, it fit me like a glove, because I was a little stressed and this juice is ideal, so to prepare them, I removed the shell, then I soaked them half an hour in water, then I blended it, added sugar and cole, I put ice and enjoyed this refreshing juice ideal for the heat wave that plagues my city.

This fruit is delicious and what's yours?
iInvite to @helengutier2