La Tiroides: Clave para el Metabolismo y la Salud General
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La tiroides, una glándula endocrina en forma de mariposa que se ubica en nuestro cuello, está encarga de producir y controlar algunos procesos metabólicos en el organismo.
¿Sabes cuáles son?
Solo por nombrar algunos, te diré que interviene en el metabolismo, proceso por medio del cual, convierte los alimentos en energía, en el desarrollo y crecimiento de los niños, regula la velocidad con la que trabajan nuestras células, influye en el sistema cardiovascular, y no menos importante, incide en la quema de calorías de forma adecuada, y de allí, la pérdida o ganancia de peso.
Actualmente, la tiroides está siendo atacada por una epidemia silenciosa, que afecta a muchas personas, y esta cifra, va en aumento cada día.
Cada vez más individuos enfrentan problemas tiroideos, con una prevalencia significativamente mayor en mujeres: por cada hombre con problemas tiroideos, hay ocho mujeres afectadas. Esta disparidad puede explicar por qué muchas mujeres encuentran más difícil adelgazar y son más propensas a la depresión.
En esta ocasión, quiero hablarte de una de las principales causas de estos problemas tiroideos: el bromuro presente en los productos de trigo. Este compuesto, se encuentra en muchos alimentos comunes, como galletas y las tortillas de harina.
The thyroid, a butterfly-shaped endocrine gland located in our neck, is responsible for producing and regulating various metabolic processes in the body. Do you know what these processes are? To name just a few, the thyroid plays a role in metabolism, the process by which food is converted into energy. It also contributes to the development and growth of children, regulates the speed at which our cells work, influences the cardiovascular system, and, importantly, ensures proper calorie burning, which directly impacts weight loss or gain. Currently, the thyroid is under attack by a silent epidemic that affects many people, with the numbers increasing daily. More and more individuals are facing thyroid issues, with a significantly higher prevalence in women. For every man with thyroid problems, there are eight affected women. This disparity may help explain why many women find it harder to lose weight and are more prone to depression. Today, I want to talk to you about one of the main causes of these thyroid issues: bromide present in wheat products. This compound is found in many common foods, such as cookies and flour tortillas. |
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El Bromuro en el Trigo: Un Veneno Silencioso para tu Tiroides
Fuente de la imagen: Ideogram, editado en Canva
¿Por qué se usa bromuro?
Se añade para evitar que los productos se aglomeren, facilitar su horneado y prolongar su vida útil en el mercado.
Si quieres evitar problemas de hipotiroidismo, la enfermedad de Hashimoto, y otras enfermedades autoinmunes relacionadas con la tiroides, es de vital importancia que consideres eliminar el trigo de tu dieta.
Estos problemas surgen cuando el cuerpo se ataca a sí mismo, y el bromuro y el trigo juegan un papel importante en este proceso.
Te invito a hacer una prueba: deja de consumir productos que contengan trigo durante, al menos, dos o tres semanas. Creo que te sorprenderán los resultados.
Muchas personas han reportado mejoras significativas en su salud al eliminar el trigo y el bromuro de su dieta. Por ejemplo, hay casos documentados de personas que han perdido hasta 50 kilos simplemente eliminando el trigo en todas sus formas.
Why is bromide used? Bromide is added to prevent products from clumping, make baking easier, and extend their shelf life in the market. If you want to avoid hypothyroidism, Hashimoto's disease, and other autoimmune diseases related to the thyroid, it is crucial to consider eliminating wheat from your diet. These issues arise when the body attacks itself, and bromide and wheat play a significant role in this process. I invite you to try an experiment: stop consuming wheat-based products for at least two or three weeks. I believe you’ll be surprised by the results. Many people have reported significant health improvements after eliminating wheat and bromide from their diets. For instance, there are documented cases of individuals losing up to 50 kilograms simply by removing wheat in all its forms. |
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Deja el Trigo y Siente la Diferencia: Mejora tu Salud en Solo 3 Semanas
Fuente de la imagen: Ideogram, editado en Canva
Al eliminar estas sustancias, no solo reducirá la irritación de tu tiroides, sino que también te ayudará a sentirte mejor en general. Al quitar la fuente de bromuro y trigo, estás eliminando gran parte del problema. Los resultados pueden ser sorprendentes y transformadores, mejorando tu salud y bienestar de maneras que quizá no esperabas.
Haz la prueba y observa cómo tu cuerpo responde a la ausencia de estos venenos silenciosos. Puedes descubrir una nueva forma de vida más saludable y libre de los problemas tiroideos que afectan a tantas personas hoy en día.
Si quieres aprender un poco más acerca de algunos consejos de salud y nutrición, puedes visitar mi blog y conocer algunas cosas puntuales que son necesarias para sentirse bien.
By eliminating these substances, you will not only reduce irritation to your thyroid but also help yourself feel better overall. Removing the source of bromide and wheat addresses a large part of the problem. The results can be surprising and transformative, improving your health and well-being in ways you might not have expected. Try it and see how your body responds to the absence of these silent toxins. You may discover a new, healthier way of life, free from the thyroid issues that affect so many people today. If you’d like to learn more about health and nutrition tips, feel free to visit my blog, where you can find key insights necessary for feeling great. |
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También me gustaría invitarte a las mentorías, las cuales son un proceso de enseñanza en el ámbito de la escritura de contenido en Blurt y para Blurt.
La mentoría será guiada por usuarios colaboradores que asume el rol de mentor (@angelica7, @oneray) y serán los encargados de compartir sus conocimientos a quienes asistan a la actividad.
Todos podemos estar en diferentes países, sin embargo, hemos determinado que las 15 horas UTC, será un buen comienzo para que todos estemos presentes, no obstante, de igual forma pueden pasar por el canal mentors-general-chat en Discord el día y la hora que quieran para dejar sus preguntas e inquietudes acerca de sus publicaciones, las cuales serán respondidas a la brevedad posible.
Esperamos poder ayudar a todos en general, sean nuevos usuarios o usuarios que nos vienen acompañando desde la creación de esta maravillosa plataforma, pues todos son bienvenidos a dar sus aportes y al mismo tiempo a ayudar a quien más lo necesite y tenga el deseo ardiente de crecer en esta plataforma.
I would also like to invite you to the mentoring, which is a teaching process in the field of content writing in Blurt and for Blurt. The mentoring will be guided by collaborating users who assume the role of mentor (@angelica7, @oneray) and will be in charge of sharing their knowledge with those who attend the activity. We hope to be able to help everyone in general, whether they are new users or users who have been accompanying us since the creation of this wonderful platform, since everyone is welcome to give their contributions and at the same time to help those who need it most and have the burning desire to grow on this platform. |
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Tal vez no todos somos grandes escritores, pero estoy seguro de que a menudo tenemos algo que contar. Oneray
Maybe we're not all great writers, but I'm sure we often have something to tell. Oneray
Welcome back to Blurt, amigo! It's nice to see a post from you again : ))
I have not had wheat in 8 years, or any other food that contains gluten. My gut and nerves are much healthier.
Celebro tu regreso estimado @oneray. Se notaba tu ausencia.
Estás publicando siempre desde tierras chilenas o ya establecido en suelo de los EE. UU.?
I celebrate your return, dear @oneray. Your absence was noticeable.
Are you always posting from Chilean lands or are you already established on US soil?
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