The Environment and Our Health

Está de más decir que para mí es un placer poder participar en esta iniciativa que trata acerca de la salud; No solo nuestra salud física, sino también de nuestro entorno, pues, queramos o no, todos formamos parte de un ecosistema, de manera que, al enfermar uno, se rompe el equilibrio que nos llevara a enfermarnos, temprano o tarde.

Así que, sin más preámbulos, vamos a profundizar más sobre el tema, atendiendo a las sugerencias que nos hacen en este desafío.

🌳 ¿Qué entiendo por la Palabra "Medio Ambiente"?

A diferencia de lo que muchos pueden llegar a entender, el medio ambiente abarca todo el conjunto elementos naturales, a saber, el suelo, el agua, el aire, los ecosistemas y los seres vivos, en lo que entra en contacto el ser humano, y de los cuales, dependemos absolutamente para nuestra supervivencia.

Los factores climáticos, los físicos y biológicos que influyen en los ecosistemas, también forman parte del medio ambiente, dejando claro que también afectan a todos los seres vivos sobre la tierra.

De hecho, nosotros mismos formamos parte del medio ambiente, pero lo afectamos muchas veces de formas muy negativas.

🦜 ¿Cómo impacta nuestro entorno en nuestro bienestar?

El medio ambiente, o el entorno donde nos desenvolvemos, tiene un impacto significativo en varios aspectos de nuestra vida.

Impacta nuestra salud física, al estar en un ambiente con buena calidad del aire, buenos alimentos, la calidad del agua potable, y de los agentes químicos que influyen en ellos, que son, en casi todos los casos, el resultado de la mano del hombre. También puede impactar nuestra salud emocional, el acceso a áreas verdes como parques, lugares que pueden bajar los niveles de estrés.

Un entorno seguro y tranquilo puede contribuir positivamente a una buena salud mental; Esto hace que estemos libres de tanto estrés, y si la contaminación sónica está al mínimo, evitará que la ansiedad, y lo que esto desencadena, afecte negativamente nuestras emociones.

El entorno en el cual vivimos también va a influir directamente en nuestro estilo de vida, y por ende, en nuestros hábitos diarios. No es lo mismo vivir en una metrópolis que vivir en al campo, donde las cosas son más sencillas y tranquilas, contrario a las capitales, donde el estrés predomina por múltiples factores, principalmente, por querer llegar temprano a nuestro destino.

Las relaciones sociales también pueden verse afectadas por nuestro entorno. Un entorno donde se fomente la participación comunitaria y se construyan vínculos fuertes de amistad, promoverá un bienestar integral en la sociedad y por ende, en el ser humano. Somos seres sociables, y necesitamos esa interacción diariamente, para crecer y evolucionar como seres humanos.

🌍 ¿Cuáles son algunas formas en que la contaminación, como la contaminación del aire o del agua, puede afectar nuestra salud?

Está comprobado que, las ciudades más contaminadas, en cuanto al aire y al agua, la calidad de vida de sus habitantes se ve diezmada en el tiempo.

Si hablamos del aire, cuando está contaminado, puede provocar problemas respiratorios y cardiovasculares, deterioro del sistema nervioso y hasta cáncer, cuando somos expuestos a hidrocarburos aromáticos o compuestos orgánicos que perduran en el aire, trayendo como consecuencia cáncer de pulmón, por ejemplo. Esto lo podemos encontrar fácilmente, en el humo del tabaco, la quema de combustible fósil, entre otras actividades industriales.

Respecto de la contaminación del agua, podemos citar esas enfermedades que se transmiten por bacterias y microorganismos que provocan diarreas, cólera, hepatitis A, entre otras patologías conocidas. Cuando en el agua hay presencia de metales pesados, pueden provocar daños en los órganos blandos, como el hígado y los riñones.

Además, el impacto que producen en la flora y la fauna es incalculable, pues pueden romper el equilibrio en los ecosistemas, causando daños irreparables, como la extinción de algunas especies.

🌄 ¿Cuáles son algunas acciones simples que tomas todos los días para promover la salud ambiental?

Han surgido muchos grupos ambientalistas que luchan por mantener y conservar nuestro medio ambiente, dando charlas de cómo podemos ayudar a nuestro entorno a estar a salvo de nosotros mismos.

Poner en práctica el mantra de las tres "R" podría ser un buen inicio. Reciclar. Reutilizar y Reducir el uso de envases de plástico evitará que queden expuestos y vayan a las fuentes de agua o al mar, y de esto, tenemos mucha historia porque actualmente existe una "isla" hecha con materiales plásticos y basura.

Ahorrar energías como la electricidad y el gas, también ayuda con este fin, así como caminar o andar en bicicleta, evitando así el uso de transporte automotor y la producción de CO₂, por la quema de combustible. Ayudamos cuando cuidamos los árboles, y sembramos nuevos, racionamos el agua y usamos productos biodegradables, los cuales son bastante amigables con el medio ambiente, y para que todo esto sea sostenible, tenemos que educarnos y ser portavoces a otros, con el din de crear conciencia y buenos hábitos de conservación

🌅¿Cómo pueden la educación y la sensibilización desempeñar un papel en la promoción de la salud ambiental?

Como dije en el párrafo anterior, impulsar la educación y la sensibilización, ayudará a crear conciencia de la situación que vivimos. Posiblemente, no veamos cambios significativos en nuestro tiempo, pero debemos asegurarnos de dejar al mundo, mejor de como lo encontramos, para que la nueva generación venga con hábitos de conservación y promueva la salud ambiental, como un objetivo primordial para todos. Esto hará que, al comprender la magnitud del problema, se trabaje en el desarrollo de habilidades para promover los valores ambientales necesarios para que toda la comunidad participe activamente y se empodere en este objetivo y muchos otros.

En fin, creo la educación y la sensibilización, son las mejores herramientas con las cuales, contamos actualmente, para llevar a cabo una mejor conservación del planeta entero.

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Me despido, por ahora, con mi frase favorita: Hemos sido bendecidos... vivamos como tales.

Needless to say, it is a pleasure for me to be able to participate in this initiative that deals with health; Not only our physical health, but also our environment, because, whether we like it or not, we are all part of an ecosystem, so when one gets sick, the balance that will lead us to get sick is broken, sooner or later. So, without further ado, let's delve deeper into the topic, taking into account the suggestions made to us in this challenge. 🌳 What do I understand by the Word "Environment"? Contrary to what many may understand, the environment encompasses the entire set of natural elements, namely, soil, water, air, ecosystems, and living beings, with which human beings come into contact, and on which we absolutely depend for our survival. Climatic, physical, and biological factors that influence ecosystems are also part of the environment, making it clear that they also affect all living beings on earth. In fact, we are part of the environment, but we often affect it in very negative ways. 🦜 How does our environment impact our well-being? The environment, or the environment where we live, has a significant impact on various aspects of our lives. It impacts our physical health, by being in an environment with good air quality, good food, the quality of drinking water, and the chemical agents that influence them, which are, in almost all cases, the result of the hand of man. Access to green areas such as parks, places that can lower stress levels, can also impact our emotional health. A safe and calm environment can positively contribute to good mental health; This makes us free from so much stress, and if noise pollution is at a minimum, it will prevent anxiety, and what this triggers, from negatively affecting our emotions. The environment in which we live will also directly influence our lifestyle, therefore, our daily habits. Living in a metropolis is not the same as living in the countryside, where things are simpler and calmer, contrary to the capitals, where stress predominates due to multiple factors, mainly, wanting to arrive early at our destination. Social relationships can also be affected by our environment. An environment where community participation is encouraged and strong bonds of friendship are built will promote comprehensive well-being in society and, therefore, in human beings. We are sociable beings, and we need that interaction daily, to grow and evolve as human beings. 🌍 What are some ways pollution, such as air or water pollution, can affect our health? It is proven that in the most polluted cities, in terms of air and water, the quality of life of their inhabitants is decimated over time. If we talk about air, when it is contaminated, it can cause respiratory and cardiovascular problems, deterioration of the nervous system, and even cancer, when we are exposed to aromatic hydrocarbons or organic compounds that persist in the air, resulting in lung cancer, for example. We can easily find this in tobacco smoke, and the burning of fossil fuels, among other industrial activities. Regarding water contamination, we can mention those diseases that are transmitted by bacteria and microorganisms that cause diarrhea, cholera, and hepatitis A, among other known pathologies. When heavy metals are present in water, they can cause damage to soft organs, such as the liver and kidneys. Furthermore, the impact they have on flora and fauna is incalculable, as they can break the balance in ecosystems, causing irreparable damage, such as the extinction of some species. 🌄 What are some simple actions you take every day to promote environmental health? Many environmental groups have emerged that fight to maintain and conserve our environment, giving talks on how we can help our environment to be safe from ourselves. Putting the three "R" mantra into practice could be a good start. **Recycle. Reuse and Reduce the use of plastic containers will prevent them from being exposed and going to water sources or the sea, and we have a lot of history about this because currently there is an "island" made with plastic materials and garbage. Saving energy such as electricity and gas also helps with this goal, as does walking or cycling, thus avoiding the use of automobile transport and the production of CO2, due to the burning of fuel. We help when we take care of the trees, and plant new ones, ration water, and use biodegradable products, which are quite environmentally friendly, And for all this to be sustainable, we have to educate ourselves and be spokespersons for others, in order to create awareness and good conservation habits. 🌅How can education and awareness play a role in promoting environmental health? As I said in the previous paragraph, promoting education and awareness will help raise awareness of the situation we are experiencing. We may not see significant changes in our time, but we must ensure that we leave the world better than we found it so that the new generation comes with conservation habits and promotes environmental health as a primary objective for all. This will mean that, upon understanding the magnitude of the problem, work will be done to develop skills to promote the environmental values necessary for the entire community to actively participate and be empowered in this objective and many others. In short, I believe education and awareness are the best tools we currently have to carry out better conservation of the entire planet. I say goodbye, for now, with my favorite phrase: We have been blessed... let's live as such.