「生活」 情绪管理

人们都说管理好自己的情绪是一个人最高级的自律，情绪稳定的人往往给人一种平和的感觉，很可惜我不是那一类人，我是属于情绪爆发性，一丁点小事就可以让我情绪上头，真的很难不释放出来，而受伤的往往是身边最亲近的人，每次情绪平复以后就开始自责和后悔。

我是感性大于理性，我明明知道大多数事情稍微冷静一点再处理肯定会不一样，可还没冷静下来之前就先爆发，结果越是两败俱伤。就拿最近辅导Sheya作业事情说说吧，最近他们幼儿园的课程紧张，3月都是幼儿园的主题活动，很长时间都没有家庭作业，这一到3月，作业全都堆着，每天都有数学和语文（阅读类），有时候一做就是半小时以上。

根据我对她的了解，她属于典型的文科生思维，语言表达能力很强，但理科思维稍弱了一些，或者说暂时我还没看出来有什么优势吧，每次辅导作业真的很头大，连续两次辅导让我火大，对她一顿疯狂说教指责后，带来的是她许久的沉默和爆发式的大哭。

我接着跟老师交流了一下，我始终用概念性的东西跟她交流，她根本没法理解，比如相邻数，我问她5的相邻数是什么，她答不上来，我就纳闷在学校到底学了啥。

我反问道：“xx老师在课上是怎么教的，回忆回忆方法。”她说：“xx老师好好教的。”听到后哭笑不得，她是真不明白还是装糊涂哪，后来才明白教这一阶段的小朋友需要具象化，比如按照1到10的顺序把数字一一写出来，再换个方式来问她，5的邻居是谁呀？这下全明白了。

又如最近遇到单双数，也是需要画出来再做判断，我太急于求成，总想她一下子把答案脱口而出，她一说错我就生气，她就不敢说，再多问几次，她就直接沉默了...

我严肃的表情和刺激的话语一次次伤害到她，再反观工作时候的我，总是对学生的任何问题都耐心解答，反倒是对自己的小孩没有了耐心，真的该好好反思一下，找到一个适合的方式和她交流，也同时学着控制自己的情绪。