The important thing is to dare and above all to recognize what is wrong and us to be able to take corrective measures and make things better for example in 2024 I was a time very stressed I answered badly I fought a lot with my son I managed to realize that with that attitude is not valuing anything I improved it I took a deep breath I thought a lot the words before saying them that I must continue working on it.

Manage anxiety is complicated, but it is also something that we must do gradually I try to breathe very deep when I feel the palpitations and sweating that is a symptom that comes a crisis or an anxiety attack the managed to dominate them and I have understood that if I do not achieve or do not do my health can go in deterioration, that also part in leaving everything to God and not worry about anything lately I am doing a mental exercise to say every morning: "Today everything is going to go well, I put myself in your hands and guide me, I am your servant, I put my talent in your hands".

The other thing that I have talked about last year and I want to continue practicing is gratitude, I am doing it daily because I feel I have a lot to do it for, no matter the time, I think it is something we all have to do because that is where blessings come from, it is a habit that I am creating and I am also sharing it with my family.

Of the things I will continue to do I can name, my discipline and constancy in everything I believe in and that will make me stronger. I have many things to improve, but the one thing I will not lose is my essence.

Versión en Español

Hay cosas que salieron muy bien en el 2024 mientras que hay otras que, pues que hay que mejorar porque hay que seguir avanzando y para avanzar tenemos que hacer una retrospectiva estudiarnos, mirarnos nuestras actuaciones y nuestras actitudes para así poder colocar el correctivo necesario y ser una mejor persona porque de eso se trata la vida de ser cada día mejor de superarnos a nosotros mismos y de llegar a donde queremos ser felices.

La importante es atreverse y sobre todo reconocer qué es lo que está mal y nosotros para poder tomar los correctivos y hacer las cosas mejores por ejemplo en el 2024 estuve un tiempo muy estresada contestaba mal peleaba mucho con mi hijo logré darme cuenta, que con esa actitud no está valorando nada la mejoré respiré profundamente pensé mucho las palabras antes de decirlas eso debo seguirlo trabajando.

Manejar la ansiedad es complicado, pero también es algo que debemos de hacer de manera gradual trato de respirar muy profundo cuando siento las palpitaciones y la sudoración eso es síntoma de que viene una crisis o un ataque de ansiedad el logrado dominarlos y he entendido que si no lo logro o no lo hago mi salud puede ir en deterioro, eso también parte en dejarle todo a Dios y no preocuparme por nada últimamente estoy haciendo un ejercicio mental de decir todas las mañanas: "Hoy todo va a salir bien, me pongo en tus manos y guíame, soy tu servidor, pongo mi talento en tus manos.

Lo otro que he platicado el año pasado y quiero seguir practicando es el agradecimiento lo estoy haciendo a diario por qué siento que tengo mucho por qué hacerlo, sin importar la hora creo que es algo que tenemos que hacer todos por qué de allí parten las bendiciones, es un hábito que estoy creando además de repartirlo a mi familia.

De las cosas que seguiré haciendo puedo nombrar, mi disciplina y constancia en todo aquello en lo que creo y que me hará ser más fuerte. Tengo muchas cosas que mejorar, pero lo único que no voy a perder es mi esencia.