Saludos comunidad. Hoy comparto con ustedes unos momentos reflexivos, espero servir de ayuda para alguien que lo necesite en momentos de caos e intranquilidad.
No se necesita ser un gurú o ser un graduado universitario, incluso tener miles y millones en una cuenta bancaria para ser feliz, la felicidad está siempre dentro de uno mismo. Cuando somos infelices debemos analizar muchas cosas no solo sobre nuestro entorno y lo que nos afecta, sino también analizarnos a nosotros mismos. Muchas veces somos infelices por:
- Querer mantener la razón todo el tiempo.
- Querer tener el control sobre las acciones de las personas.
- Ideas, metas y proyectos irrealmente inalcanzables.
- Sentimientos de culpa.
- Cargar con responsabilidades y culpas ajenas.
- Exceso de preocupaciones.
Pues bien, todas estas cosas terminan enfermando nuestra salud mental y física, nos acaba y nos agota. Cada uno de nosotros viene provisto de herramientas para hacer de nuestro propio mundo el paraíso que deseamos, sin embargo muchos decidimos vivir en un caos o en un infierno y nos acostumbramos a ello.
Greetings community. Today I share with you some reflective moments, I hope to be of help to someone who needs it in times of chaos and unrest.
You don't need to be a guru or be a university graduate, even have thousands and millions in a bank account to be happy, happiness is always within oneself. When we are unhappy we must analyze many things not only about our environment and what affects us, but also analyze ourselves. Many times we are unhappy because of:
- Wanting to be right all the time.
- Wanting to have control over people's actions.
- Unrealistically unattainable ideas, goals and projects.
- Feelings of guilt.
- Carrying other people's responsibilities and blame.
- Excess of worries.
Well, all these things end up sickening our mental and physical health, they finish us and exhaust us. Each one of us is provided with the tools to make our own world the paradise we desire, however many of us decide to live in chaos or hell and we get used to it.
El primer paso que debemos hacer para cambiar nuestra realidad es reflexionar. Nuestra reflexión debe incluir: dosis de realidad en nuestras metas, que sean tangibles, claras, realizables. Analizar cuales son nuestros miedos, fortalezas, debilidades, aceptar nuestros defectos y limitantes para trabajar en ellos y mejorar, no para culpabilizarnos, enaltecer nuestras virtudes y trabajar mucho en nuestro amor propio, ser sinceros con nosotros mismos.
Muchas veces terminamos rumiando pensamientos negativos, terminamos con angustia, ansiedad y cada día más inseguros. Sofocarnos de ocupaciones, miedos y autoconceptos errados o exagerados sobre nuestra persona o vivencias nos evita vivir el presente, olvidamos vivir.
La felicidad puede ser un territorio que debemos conquistar, un territorio grande, de camino lento, interno y del cual somos responsables.
The first step we must take to change our reality is to reflect. Our reflection must include: a dose of reality in our goals, that are tangible, clear, achievable. Analyze what are our fears, strengths, weaknesses, accept our defects and limitations to work on them and improve, not to blame ourselves, extol our virtues and work hard on our self-esteem, be honest with ourselves.
Many times we end up ruminating negative thoughts, we end up with anguish, anxiety and every day more insecure. Suffocating ourselves with occupations, fears and wrong or exaggerated self-concepts about our person or experiences prevents us from living in the present, we forget to live.
Happiness can be a territory that we must conquer, a large territory, of slow, internal path and for which we are responsible.
La amargura que encontramos tras afanarnos con tener posiciones materiales, bienes, dinero, lujos, muchas veces podemos alcanzarlos y no nos sentimos satisfechos, seríamos más felices si en vez de buscar acumular bienes, dinero, estudios, gloria, reconocimiento, buscáramos mas bien de vivir un estilo de vida mas natural y despreocupada, es posible.
Podríamos ser feliz dentro de un caos si dejamos que los problemas no ocupen tanto espacio dentro de nosotros y evitamos que el dolor, nos haga mellas, cada día, un paso a la vez nos ocupamos mas en fortalecernos y trabajar en aquello que está a nuestro alcance.
Cada día mirándote al espejo, puedes hacer un ejercicio, primero sonreírte a ti mismo, darte los buenos días con alegría, voy a vivir el día de hoy, un día a la vez, voy a ser feliz hoy, al final podría perder una oportunidad de amar y ser feliz disfrutando la vida en plenitud. La felicidad solo depende de nosotros y de nadie más, así como está dentro de nosotros mismos y no en otras personas, objetos, dinero, cosas.
No podemos tener el control sobre hechos, personas y tenemos que aprender a soltar, evitar el apego, el apego nos puede dañar y lastimar hondo, aferrarnos a las personas, donde cada uno debe ser libre. No podemos controlar a las personas o hechos pero si hay hay que podemos controlar:
Nosotros mismos.
Namaste.
The bitterness that we find after striving to have material positions, goods, money, luxuries, many times we can reach them and we do not feel satisfied, we would be happier if instead of seeking to accumulate goods, money, studies, glory, recognition, we would rather seek to live a more natural and carefree lifestyle, it is possible.
We could be happy in chaos if we let the problems not occupy so much space inside us and we avoid the pain, we do not dent us, every day, one step at a time we occupy ourselves more in strengthening and working on what is within our reach.
Every day looking at yourself in the mirror, you can do an exercise, first smile to yourself, say good morning with joy, I will live today, one day at a time, I will be happy today, in the end I could lose an opportunity to love and be happy enjoying life to the fullest. Happiness depends only on us and no one else, as it is within ourselves and not in other people, objects, money, things.
We cannot have control over facts, people and we have to learn to let go, avoid attachment, attachment can damage us and hurt us deeply, clinging to people, where each one must be free. We cannot control people or facts but there are some that we can control:
Ourselves.
Namaste.
Soy Bruja Blanca, y te presento un espacio
para meditar, sanar, vivir bien,
experiencias de vida,
tarot y buena vibra.
I am a White Witch, and I present a space for meditation, healing, living well, life experiences, tarot and good vibes.
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He quedado hechizado con tus palabras,
Saludos desde colombia! 🇨🇴😉⚡🌒♎