My Actifit Report Card: May 16 2024

in actifit •  7 months ago 

ENGLISH VERSION

Tuesday of psychological endurance.

Prepared to start working on a machine of which I had posted a photo a few days ago, but had to give up because there is a bolt that doesn't want to come off and a drill is needed.

So I started taking it apart, but then I didn't have to stop.

A bit of a whirlwind afternoon instead...

I had to go fill up my mom's car with gas, then I went back to the office, did a few things and went home to get things for the evening game and to sleep away from my parents. .
I returned to the office because a client was waiting for me and then quickly went to the gym where I had started.

After the warm-up and 5 minutes of play the calf gave out again.

Probably season over and rehabilitation of the calf through exercises to do... if I don't succeed in 15 days, I will have the summer to train and come back stronger than before!!!!


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VERSIONE ITALIANA

Martedì di sopportazione psicologica.

Preparato per cominciare a lavorare su una macchina di cui avevo messo la foto qualche giorno fa, ma dovuto desistere perchè c'è un bullone che non vuole smontarsi e serve il trapano.

Quindi ho iniziato a smontarla, ma poi ni sono dovuto fermare.

Pomeriggio invece un po' trottoloso...

Sono dovuto andare a fare il pieno di benzina alla macchina di mia mamma, poi sono rientrato in ufficio, ho svolto un po' di cose e sono andato a casa a prendere le cose per la partita della sera e per rimanere a dormire fuori dai miei.
Tornato in ufficio perchè mi aspettava un cliente e andato di corsa poi in palestra dove avevo partita.

Dopo il riscaldamento e 5 minuti di gioco il polpaccio ha ceduto di nuovo.

Probabilmente stagione finita e riabilitazione del polpaccio tramite esercizi da fare...se non riesco in 15 giorni, avrò l'estate per allenarmi e tornare più forte di prima!!!!


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