W robocie miałem trochę zapieprzu i trochę spaliłem dziś kalorii, ale też miałem trochę siedzącej roboty, stąd po przyjściu do do domu miałem tylko 18 tys kroków. Mao. Po powrocie z pracy się zważyłem i waga pokazała 93,6 kg. Po powrocie z siłowni i wzięciu prysznica, ważyłem tyle samo.
Po południu, około 18:30 poszedłem na siłownię pod chmurką trochę się spocić i spalić kalorii. Nie wiem ile dokładnie ćwiczyłem, ale około godzinę. Na rowerku p.....em około 30 minut i na narciarzu (wahadle) około pół godziny, może troszkę więcej. Na razie orbitrek sobie odpuszczę, bo nie chcę sobie zniszczyć kolan. Jak trochę zejdę z wagi, to może zacznę machać na orbitreku.
Co tam mówi Google fit...
Co tam wymachaliśmy na siłce.
A tak ogólnie co słychać?
Sen jest dla słabych. Ja czuwam.
A co na to Huawei Health?
A co na to Actifit?
Dzisiaj nie będziemy w topce. Trudno. Nie zawsze można być drugim.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io