그렇게 되리라 생각하면 그리 되리라.

삶의 질을 변화시키기 위해 필요한 그 무엇, 이란
첫 번째로 "난 반드시 내가 원하는 대로 살 수 있고,
그렇게 되도록 할 수 있다."라는 신념이다.
-폴 J. 마이어

우리는 플라세보 효과를 통해 의식적인 자기 암시를 통해서
자기 통제가 가능하다는 것을 알 수 있다.
자기 암시는 무의식(잠재의식)의 힘을 사용하는 것으로 자기 충족적 예언에 따라
그렇게 되리라고 생각하면 정말 그렇게 된다는 것이다.