Español
¿El cansancio realmente existe? De acuerdo a mi experiencia, de estas ultimas 4 semanas, donde básicamente sábado y domingo solía descansar, pero que las ultimas no he podido descansar nada, trato de ocuparme y adelantar trabajo para en diciembre descansar, o eso es lo que quiero este año.
Antes solía descansar y hacer las cosas al tiempo como vea, pero si sigo así mis diciembre serán igual a todos los años anteriores, donde el descanso no existe o es nulo, y que realmente no disfruto y que necesito, pero sin tiempo es difícil.
El cansancio de acuerdo a esto, pudiera decir que no existe, si antes descansaba por descansar porque creía que necesitaba descansar y que estás últimas 4 semanas no he descansado y no me he sentido fatigado, pues creo que perdí varios fines de semana en ese descanso innecesario. Ahora estás semanas que siguen no puedo descansar porque tengo varias cosas por hacer, entonces, son dos semanas que van básicamente como las últimas 4.
La falta de sueño, pudiera ser un factor de cansancio, y en parte puede ser eso lo que me cansaba, pero gracias a una serie de acciones que he venido tomando me he dado cuenta que no hace falta ni pastillas, ni rutinas ni nada en exceso que sea muy loco. Son acciones sencillas que me han permitido, acostarme temprano, levantarme temprano, descansar que era algo que no hacía, si dormía pero, sentía que no descansaba.
En resumen, no existe el cansancio, simplemente fue, o que no dormí bien la noche anterior o en la semana, dedique mucho tiempo al teléfono o la computadora, no repose los ojos lo suficiente, consumí mucha azúcar en el día o más específicamente en la noche y otros factores que hacen creer que estoy cansado pero no.
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English
Does fatigue really exist? According to my experience of these last 4 weeks, where basically Saturday and Sunday I used to rest, but the last few weeks I have not been able to rest at all, I try to get busy and advance work to rest in December, or that is what I want this year.
Before I used to rest and do things on time as I see, but if I continue like this my December will be the same as all the previous years, where the rest does not exist or is null, and that I really do not enjoy and I need, but without time it is difficult.
The fatigue according to this, I could say that it does not exist, if before I rested for resting because I thought I needed to rest and these last 4 weeks I have not rested and I have not felt fatigued, because I think I lost several weekends in that unnecessary rest. Now these next weeks I can not rest because I have several things to do, then, are two weeks that are basically going like the last 4.
The lack of sleep, could be a factor of tiredness, and in part that may be what made me tired, but thanks to a series of actions that I have been taking I have realized that there is no need for pills, routines or anything in excess that is too crazy. They are simple actions that have allowed me to go to bed early, get up early, rest, which was something I did not do, if I slept but I felt that I was not resting.
In short, there is no such thing as tiredness, it was simply that I did not sleep well the night before or during the week, I spent too much time on the phone or the computer, I did not rest my eyes enough, I consumed too much sugar during the day or more specifically at night and other factors that make me think I am tired but I am not.