Handstand / Pararse de Manos - Calistenia

El handstand es uno de los ejercicios "Estáticos" más populares de la calistenia al rededor del mundo.

Foto de mi "Handstand" en mis barras paralelas.
Photo by @antony-sw

Este es un ejercicio que no solamente pertenece a la comunidad de calistenia, también mucha gente que practica otros tipos de disciplinas similares tales como la gimnasia, yoga, breakdance, etc... y es practicado por mucha gente que al rededor del mundo.

Descripción:
Consiste en poner tu cuerpo completamente de cabeza, apoyando los brazos en una superficie (puede ser en el suelo, en unas barras paralelas, hay muchas opciones), los brazos piernas estirados, el cuerpo lo más derecho posible y las piernas apuntando hacia el cielo.

El handstand en la calistenia es lo más similar al que se practica en la gimnasia, porque se debe hacer con la mejor técnica posible, sin arquear el cuerpo, con los brazos y las piernas bien estirados, la cabeza miando hacia abajo y manteniendo de la misma forma mencionada el cuerpo durante el mayor tiempo posible.

Puede sonar complejo, pero realmente este es uno de los ejercicios más básicos y que más gente que entrena estos tipos de disciplinas, solo es cuestión de practicarlo y hacer rutinas para fortalecer los músculos que implican o facilitan hacer el handstand con una mejor técnica.
Tengo en mente compartir rutinas y consejos por si a alguien le interesa practicar este tipo de movimientos.

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Si te interesa algún tema de calistenia en particular, opinión o idea, déjala en los comentarios, lo leeré lo más pronto posible, agradezco tu atención.
Ni tú creerías lo que tu cuerpo es capaz de lograr.