Tú voz, ¿es importante para ti?

Los pensamientos los emitimos por medio de la voz, es un elemento indispensable para comunicarnos de forma verbal, entablar conversaciones, ser oradores, conferencistas, cantantes, declamadores...

Así como se habla de hacerse consciente de cuidar la salud, la voz también tiene sus cuidados porque con ella se permite intercambiar ideas y expresar los pensamientos.

Hablando de cuidados de la voz , ya que es un recurso de generar ingresos por ejemplo educadores que diariamente está al frente de una cantidad de alumnos por distintas horas , donde hay que uso de ella en tonos que sean escuchados cuando no se tiene otros medios para ser escuchado...hay personas que sin ser maestros , conferencistas, oradores presentan alteraciones al emitir las palabras.

Una de las características que se comienzan a notar es la voz grave(ronco) y al hacer eso es un esfuerzo vocal que cuando no se tiene conocimiento el esfuerzo es mucho, lo que hace intensificar la alteración.

La salud vocal también así como la salud física, bucal, otra es necesario hacerse consciente hacia esta, tomando en consideración que el 16 de abril de cada año se hace campañas acerca del cuido del sistema fonador y la importancia de este; al no hacer consciencia y esforzar la voz, las cuerdas vocales hacen mucho esfuerzo, con el correr de los años tiende a formarse nódulos en las cuerdas vocales en algunos casos son benignos pero en otros son cancerígenos.

Fui paciente por alteración de las cuerdas vocales, mi voz era ronca y en varias oportunidades mi voz no se emitía...estos fueron los primeros síntomas que manifesté. Luego, un Médico en la especialidad de Foniatría hizo las evaluaciones pertinentes...esto ameritó reposo laboral, vocal y terapias de voz.

Entre las recomendaciones : tomar agua temperatura ambiente, no carraspear, evitar a toda costa bebidas muy frías, aprender a usar el diafragma para el mejor uso de la respiración y emitir la voz sin forzar.

We emit our thoughts through our voice, it is an indispensable element for communicating verbally, for engaging in conversations, for being speakers, lecturers, singers, declaimers...

Just as we talk about being conscious of taking care of our health, the voice also has its care because it allows us to exchange ideas and express our thoughts.

Talking about voice care, since it is a resource to generate income, for example educators who daily are in front of a number of students for different hours, where you have to use it in tones that are heard when you do not have other means to be heard ... there are people who without being teachers, lecturers, speakers have alterations to emit the words.

One of the characteristics that begin to be noticed is the deep voice (hoarse) and when doing that is a vocal effort that when one does not have knowledge the effort is a lot, which intensifies the alteration.

Vocal health, as well as physical health, oral health, and others, it is necessary to be aware of this, taking into consideration that on April 16th of each year campaigns are held about the care of the vocal system and the importance of this; by not being aware and straining the voice, the vocal cords make a lot of effort, over the years nodules tend to form on the vocal cords, in some cases they are benign but in others they are carcinogenic.

I was a patient with a vocal cord disorder, my voice was hoarse and on several occasions my voice was not emitted...these were the first symptoms that I manifested. Then, a doctor in the specialty of Phoniatrics made the pertinent evaluations...this merited work and vocal rest and voice therapies.

Among the recommendations: drink water at room temperature, do not throat-clear, avoid very cold drinks at all costs, learn to use the diaphragm for the best use of breathing and to emit the voice without forcing.

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