Menikmati makanan yang baik dan bergizi sangatlah penting untuk dikonsumsi demi kesehatan, supaya lemak yang bertumpuk dalam tubuh bisa berkurang. Apabila kita konsumsi protein yang tinggi, maka cukup baik untuk mengurangi jumlah kadar lemak dalam badan.
Kemarin saya menikmati makan siang berupa ikan kakap bakar, tumis brokoli plus tauge dan nasi putih. Sedap sekali apabila dinikmati saat makan siang. Saya menikmati makan siang di T Two Coffee and Resto.
Makan siang berupa tumis tahu juga sangat baik untuk makan siang.
Harus banyak protein seperti putih telur. Biasanya saya menikmati lima atau enam putih telur untuk sarapan.
Ini contoh makanan sehat yang saya kutip dari Youtube.