Ostatni krótki sprawdzian.
Ciekaw byłem jak się zachowa tętno przy "dyszce" w tempie okołostartowym.
Chcialbym, by tempo startowe oscylowało w granicach 5.15-5.30/km.
Planuję wystartować w górnym przedziale (5.15/km), by wypracować sobie ewentualny zapas, na wypadek jakiejś "przygody" 😉😎 (tzw "ściana" w maratonie to częsta przypadłość biegaczy).
Ten trening pokazał mi, że na początku powinno być ok, a później... jak to na maratonie - wszystko się może zdarzyć 🤗🤪😁
Po treningu na bieżni pojechałem do Czechowic na wizytę regeneracyjną w komorze hiperbarycznej.
Teraz kilka dni regeneracji, i ogień 🚀🔥🏃♂️