Kurma yang rasanya lezat selain di santap begitu saja, air rendamannya untuk digunakan menjaga kesehatan. Merujuk laman RS Siloam, kurma baik untuk kesehatan karena buah ini kaya akan serat, mampu menekan produksi asam lambung, dan meredakan perut kembung.
Buah dengan nama ilmiah Phoenix dactylifera tersebut juga memiliki kandungan asam yang rendah dan mampu mengatasi tukak lambung.
Di sisi lain, bila orang mengonsumsi air rendaman kurma, ada beberapa manfaat yang dapat mereka rasakan.
1. Membuat pencernaan lebih baik
Dilansir dari Grid Health, Kamis (31/8/2023) salah satu manfaat air rendaman kurma adalah minuman ini bisa mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
Manfaat yang satu ini bisa dirasakan karena air rendaman buah tersebut mengandung serat alami.
Serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan secara menyeluruh dan mengantisipasi terjadinya sembelit.
2. Melawan radikal bebas
Manfaat lain dari mengonsumsi air rendaman kurma adalah minuman ini dapat melawan radikal bebas.
Air rendaman kurma mampu melawan radikal bebas karena mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan fenolat.
3. Membantu pemulihan usai berolahraga
Orang juga bisa memulihkan tubuh setelah berolahraga dengan cara meminum air rendaman kurma.
Minuman tersebut mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang hilang selama aktivitas fisik yang intens.
Selain memulihkan tubuh setelah berolahraga, meminum air rendaman kurma juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kram otot.
** 4. Menyehatkan kulit**
Alasan lain mengapa air rendaman kurma baik untuk kesehatan karena minuman ini mengandung beberapa nutrisi, seperti vitamin A dan vitamin E.
Bila kedua nutrisi tersebut dikonsumsi maka seseorang dapat merasakan manfaat air rendaman kurma berupa kondisi kulit yang lebih sehat.
Hal tersebut dapat terjadi karena vitamin A berguna untuk regenerasi sel kulit.
Sementara vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi lapisan terluar tubuh dari kerusakan karena paparan lingkungan.
Demikian beberapa manfaat dari air rendaman buah kurma untuk kesehatan tubuh. Masih banyak lagi manfaat lainnya.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. Read my last posts to make sure that BLURT burning is profitable for you. Before using this bot please make sure your account has at least 100 BP. Get more BLURT:
@ mariuszkarowski/how-to-get-automatic-upvote-from-my-accounts@ blurtbooster/blurt-booster-introduction-rules-and-guidelines-1699999662965@ nalexadre/blurt-nexus-creating-an-affiliate-account-1700008765859@ kryptodenno - win BLURT POWER delegation@ ctime/burn-bot-liquid-blurt