Hacer las cosas bien

A lo largo del tiempo he trabajado con muchas parejas y personas de la familia que habían estado luchando en sus relaciones. desafortunadamente, normalmente no venían a buscar ayuda hasta que sus problemas han estado muy arraigados y las heridas han sido profundas. algunos expresaron su frustración con la verdad de que las garantías se hicieron repetidamente sin embargo estas no fueron acompañadas a través de la alternancia. Otros dijeron que nunca se resolvió nada, y que los problemas simplemente no se notaron o se enterraron.

Hacer un intercambio a largo plazo ya no ocurre sin dificultad o rápidamente. No nos metemos en problemas rápidamente y, por lo tanto, no deberíamos contar con salir de ellos rápidamente.
Aquí hay algunos pasos en un esfuerzo para ayudar a las personas que son críticos acerca de la mejora de sus vidas y la situación:

. Claro, ya que la expresión antigua afirma, "se necesita para el tango" y es por lo tanto importante que se enfrentan a sus pecados y asumir la obligación en lugar de sólo culpar al otro hombre o mujer. pensando en los asuntos no ayuda como ideas simplemente se mueven alrededor y alrededor y alrededor de su cabeza. Lo que hay que hacer es sentarse con un bolígrafo y un papel.

empezar a hacer garabatos en una hoja limpia para estimular su sistema neurológico. A continuación, tome una nueva hoja de papel y comience a escribir. no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. simplemente escriba. en algún momento del procedimiento probablemente se sorprenda de lo que aparece en el papel. asuntos que posiblemente no habría admitido de ninguna manera sin este proceso. Y la mejor noticia es que cuando haya terminado puede haber un comienzo y un final - ahora no sólo pensamientos que circulan.

. determine lo que quiere intercambiar. ¿Estás atrapado en las adicciones? ¿Te olvidas de los que adoras? ¿Son tus frases y acciones irrelevantes? ¿Te encuentras haciendo las mismas cosas terribles una y otra vez? La negación se produce cuando ni siquiera sabes que te estás mintiendo a ti mismo.

piensa en lo que los demás han dicho de ti y si sus frases son exactas o no. lo más probable es que cuando hayas escuchado las mismas cosas una y otra vez, probablemente se esté instruyendo algún hecho.

tres. Haga una lista de todo lo que puede perder en caso de no alternar. Considero que una clienta, hace años, hizo esto y llevó la lista en su bolso. en cada ocasión en que se sentía tentada a beber o apostar, sacaba la lista y se hacía una prueba de hechos. ¿Perderá la relación? ¿O el reconocimiento? ¿Su profesión? ¿O su confianza? Escríbalos todos.
3, Actúa. empieza creando una dedicación honesta a ti mismo sobre lo que necesitas y estás dispuesto a hacer. asegúrate de que eres extremo y estás preparado para hacer lo que se necesita para cambiar. empieza con la puesta en marcha de pasos pequeños pero concebibles que podrías empezar ahora mismo. ten en cuenta que el logro engendra el logro, así que tienes que empezar a moverte en el camino correcto con vistas a beneficiarte del impulso.

cuatro. empezar a conocer. Lo notable de este mundo es que hay muchos recursos para ayudarte. Otros se unen a una institución de ayuda. Muchos estudian libros de autoayuda. Otros comienzan una terapia.

. Pide disculpas de verdad a la gente a la que has hecho daño, pero no lo hagas si no lo dices en serio. En varias frases limpias admite las cosas que has ejecutado y pide perdón. Sólo por el hecho de que hayas llegado a esta distancia no significa que la otra persona lo haya hecho. En realidad, él/ella puede querer una variedad de tiempo para llegar al factor del perdón. incluso querrán observarte durante un tiempo para ver si tus movimientos muestran que vas en serio.

. Pida que le corrijan. el hecho de que usted tenga la intención de actuar correctamente no significa que pueda hacerlo mecánicamente. Pregunte al personaje alternativo si podría darle una señal mientras se desliza hacia sus hábitos vintage para que pueda beneficiarse de la conciencia y alterar.
Las citas pueden ser un trabajo difícil y requieren una comunicación deseable mezclada con una elección para ayudar al personaje opuesto a desarrollarse. pero hay realmente magníficas recompensas para la gente que invierte en el sistema.

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